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细数养生蛇酒　适合冬天喝的有多少

蛇酒，就是将蛇与酒合理配伍的一种可用于保健、治病的酒剂。以蛇泡酒在我国已有悠久的历史。用蛇酒治病，早在西周时期，我国劳动人民就开始饮用，数千年来，祖国医学在蛇酒方面积累了宝贵的经验。随着人民生活水平的不断提高，蛇酒越来越

为什么针灸疗法可以丰胸

导读：胸部太小烦恼着许多女性，大家都不想因为胸部的问题而遭受轻视。那怎样才能够拥有美丽傲人的胸部呢？其实你可以试试针灸丰胸。针灸疗法为什么可以丰胸？中医指出，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中

揉腹按摩治疗百病兼减肥

导语：揉腹按摩养生之法，是一种简便易行的自我保健方法，既适宜于儿童被动治疗，又适合于中老年人自我保健。揉腹按摩可选择在晚上入睡前及早上起床前各进行一次，如有午睡习惯的也可在午睡起床前再进行一次。揉腹的方法简便易行两手指

煎中药远离矿泉水

平时大家在熬中药的过程中，为了使药物的有效成分充分进入汤里，所以常用沙锅，但是往往忽略了一些细节。而这些细节在中药的熬煎过程中，会影响到药效，平时一定要多加注意。细节1：手别碰药这是大家最容易忽视的细节。买回来的中药，

护肤美容有良方

当归：它能活血养血，加快血液循环，含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止皮肤粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑、及脱发。用法：当归七钱，鸡蛋一个，红枣四枚，加适量水煎煮。淮山、莲子、百合、红枣：均能健脾养胃，养血安神，维护肌肤润泽

百合花也是中药润肺止咳效果好

百合花，因其外表高雅纯洁有＆ldquo；云裳仙子＆rdquo；之称，又因其鳞茎瓣片紧抱，＆ldquo；数十片相摞＆rdquo；，状如白莲花，故名＆ldquo；百合＆rdquo；。其味如山药，富含多种微量元素，具有极高的

6个坏习惯导致便秘

核心提示：现代不少人都有便秘的难题，你该看看是不是因为你有这六个坏习惯导致的！×该排便的时候不排，总是忍着早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢？正在

六剂中医良方可用来防治流感

预防流感处方：1.清解合剂主要功能:清解宣透药物组成：银花15g贯众15g白僵蚕10g苏叶6g牛蒡子10g。煎服法：水煎2次兑匀，l日2次，口服，每日1剂，连续服用3-5天。适用人群：一般健康人群中体质健壮、易上火或大便

最常见的高钙食物豆腐

日本豆腐是“伪豆腐”中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，豆腐营养丰富，含有人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

耳尖放血中医治疗过敏症

核心提示：过敏原种类复杂，很多人患病后反复不愈，可能是由于反复接触过敏源。可采用一些中医特色的手段进行治疗，如穴位注射、穴位照射、针灸、耳针、拔火罐、脐疗、耳尖放血、自血治疗等。中医学认为，“风邪”既可单独作为致病因素，

中医辩证治疗糜烂性胃炎

糜烂性胃炎是以胃黏膜有不同程度的糜烂、出血为特征的病症，一般慢性浅表性、萎缩性胃炎，消化性溃疡等病程中均可出现。急性期常以上消化道出血为主，慢性期以胃脘部疼痛为主。病因可分为两类：外源性为药物和酒精；内源性为严重创伤、烧

看日常拔火罐的4个误区

拔火罐人人都会，但是有很多人都不太清楚这其中的要点而应用不当。今天我们就来给您简单地讲讲。误区1 拔火罐后就洗澡很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的

气血不分家男人进补也能用阿胶

提起阿胶，有不少人认为它是妇科良药，是女人用来补血的，似乎总是与女性保健、妇科病症治疗联系到一起，甚至还用“暗服阿胶不肯道”的杨贵妃和“东莱阿胶日三盏，蓄足冶媚误君王”的虢国夫人来佐证阿胶是女人的专利品，男人不适用。事实

老人骨质疏松食疗强筋健骨

老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必

中药“药引子”有何作用呢？

［导语］中药的药引又称引药，药引子。中医处方是以“君、臣、佐、使”的原则来配伍的，药引就是“使药”，药引的主要作用有哪些呢？■引经作用药引可引导药物对机体的某一部位或脏腑充分发挥治疗作用。如治疗肾阴亏的六味丸，常以淡盐水

想要降血脂推荐几碗降脂汤

血脂高大多意味着血黏度增高，是心脑血管的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被证实是降血脂的有效措施。因此，对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以

打湿衣服，可轻松解决中暑

遇到中暑人员，除了尽快使其远离潮热高温的环境，东南大学附属中大医院中医内科王长松副主任医师还教给大家抢救中暑人员的一个办法：马上用湿毛巾凉敷其头部，或用湿床单、湿衣服包裹并用扇子使劲扇，以加快散热。这两天，全国各地的气温

深度阅读何为“治未病”

“治未病”已成为我们当今谈论健康的主导话题。当我们翻开“四大经典”和历代名医的论著时，我们不难发现“治未病”的理念始终贯穿于中国传统医学发展的整个过程中。“治病必求于本”，探讨“治未病”的理念，普及“治未病”知识，对于我

如何处理过敏体质易发病

过敏性鼻炎：早上起床流鼻水、打喷嚏、鼻塞、眼睛痒、上腭痒，遇天冷或吹冷风时，则加重病情，中医观点要以温补为主，平时可以龙眼干或人参片煮汤饮用。不宜饮用冰水，早上起床时先喝热开水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用

三类影响容貌的药物要慎用

三类影响容貌的药物要慎用任何药品都有一定的副作用，包括对面容的副作用，特别是某些药品对皮肤、头发、体形的损害很大。因此，临床用药时，要尽量少用或不用这些药品，而选用药理作用相同的药来替代，万不得已要用这类药时，也应

每周坚持吃一次红糖煮鸡蛋结果意想不到

导读: 当归红糖炖鸡蛋是生活中常见的一道美味佳肴，它不仅味道鲜美，而且对女性健康有很大的帮助哦，那么大家知道当归红糖煮鸡蛋的功效是什么吗？……当归红糖炖鸡蛋是生活中常见的一道美味佳肴，它不仅味道鲜美，而且对女性健康有很大

让你醒来更精神的10大秒招

在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害；护肤水和乳霜能否滋润皮肤，有抗衰老的功效。熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸

四川祛湿法，在广东灵不灵

吃辣拍湿，为何在广东失效明明睡足了8个小时，怎么仍感觉困倦无力、嗜睡、懒言？没做什么剧烈运动，怎么胳膊腿很累，抬都抬不动？满桌尽是美味佳肴，怎么看都没胃口？最近还经常腹胀，大便粘滞不畅；以往光滑的皮肤，也开始出现湿疹……

五个偏方治更年期闭经

导读：更年期闭经是妇女到了更年期之后,出现的一种正常的生理反应.一般情况下,妇女更年期闭经是正常的,是妇女生殖能力丧失,更年期即将结束的标志.但是,如果更年期闭经提前出现,就会对身心健康不利,需要引起注意,必要时进行治疗

坏习惯竟有益健康

任何事物都具有两面性，就连平常生活中一些公认的坏习惯也有益于身体健康的一面。下面就来看看我们为大师列举了11个如许的“坏习惯”。1.公道发怒有益血压没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的环境下

女性不同年龄阶段运动的好处

如果女人希望把青春留得时间长一些，并保持迷人的魅力，应该根据年龄制定合理的锻炼方案，因为并不是所有的运动都适合女性。女性运动，益处多多男女身体的生长有两个交叉点，第一阶段在小学五六年级，女孩子的发育比男孩快；进入初中阶段

燕麦片4个保健功效：有助防治乳腺癌

众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。1。毛孔清洁师纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1

推荐海带治病的偏方

核心提示：海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。治疗高血压：取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带

秋冬皮肤越抓越痒怎么改善

秋冬季节皮肤经常会遇到的问题就是瘙痒。其实导致皮肤瘙痒的原因有许多种，如比便胆酸浓度过高、内分泌紊乱、中枢神经系统疾病等这些都会引起皮肤瘙痒。许多患有湿疹、神经性皮炎、瘙痒症等过敏性皮肤病患者，皮肤常常会发生奇痒，患者往

中药车前子对夏秋腹泻疗效不错

进入秋季，昼夜温差逐渐加大，病毒、细菌易繁殖，肠炎、痢疾、伤寒等肠道疾病极易发生，出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道症状，而中药车前子对夏秋腹泻疗效不错。车前子首见于《神农本草经》，是车前草科植物车前或平车前的种

梅花针叩刺治带状疱疹后遗神经痛

带状疱疹是由病毒引起的急性疱疹性皮肤病，多数人经治疗后可在2～4周内痊愈，也有部分人遗留神经痛，国际疼痛学会规定：患急性带状疱疹临床治愈后仍然持续疼痛超过一个月者，即可诊断为带状疱疹后遗神经痛。有专家认为，带状疱疹后遗神

医生提示慢性咳嗽或因胃病

咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，但北京大学第三医院消化科副主任医师姚炜提醒，引起咳嗽的原因很多，其中胃食管反流病引起的咳嗽是最容易被忽视的。咽喉部是食管与气管同时开口的地方。发生胃食管反流时，胃中的胃酸、消化酶等不仅会反流

男人如何补肾能事半功倍

对男人而言，肾脏的重要性不言而喻。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行，人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。现代人由于工作压力

中药茶饮可辅助治疗四肢冰冷

肾阳不足，中医又称肾火弱，肾元阳不足并伴有气血不畅的人，时常感到四肢冰冷，尤其以腿脚为甚。中药与茶叶配伍用来当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。杜仲茶杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡

简易有效的推拿治疗旅途失眠

不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1.用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟无法入睡，具有镇静安神的作用。2.用食、中指两指指端轻轻按

要长寿:留点事给老人做

周末，我去朋友家，看到夫妻俩把家里收拾得一干二净。朋友说，我明天要上班，得赶紧把家里的杂事做完，别累着老妈。我劝道，老人在家没事干，闲着会生病的，你得留点力所能及的事给她做，对她有好处。朋友不解地问，老人里里外外地忙碌，

梳子梳出健康，防治疾病

养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章指出，人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾

养生勿效帝王术

在漫长的封建社会里，据史书记载、并能查出生卒年份的皇帝有209人。这些皇帝的平均寿命只有39岁。为什么皇帝长寿的少，短命的多？因为这些人是在实行一套反科学的养生术。靠求神问卜、寻求“仙药”，永远不会长生。史书记载，秦始皇

拔罐后皮肤颜色自测身体健康

拔罐可以疏通经络，调整气血，缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛和感冒等。由于中医讲究体质的辨证论治，拔罐后观察皮肤的颜色、气味等，可以了解此时身体的状况以及自身体质。1、皮肤呈白色：体内湿气重表现：在皮肤颜色的改变上，如出现白

牙龈出血怎么办？试试中药漱口缓解牙龈出血

不少人经常因为上火或熬夜后第二天起床发现牙龈出血，或口腔有异味，中药含漱法是缓解牙龈出血和保持口腔清新的有效方法。下面介绍四种可缓解牙龈出血的中药材：薄荷发散风热，透疹解毒。可用于起病初期、牙龈肿痛，有抗炎、

“悬丝诊脉”趣谈

传说，古时因为宫廷尊卑有序、男女有别，御医为娘娘、公主们看病，不能直接望、闻、问、切，只能用丝线一端固定在病人的脉搏上，御医通过丝线另一端的脉象诊治病情，俗称“悬丝诊脉”。在我国古代神话小说《西游记》中，也有关于孙悟空“

最排毒的是糯米

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？最排毒的是糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质

酸甜苦辣咸五味养生显神通

祖国医学认为，五味与脏腑相配属。《素问·至真要大论》云：“夫五味入胃，各归所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。”并且提出有“辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软”的作用。从现代营养学的角度说，五味各有功效。

小儿消化不良中药方剂

〖辨证〗脾虚暑湿挟滞阻于胃肠，而使清浊升降失常〖治法〗清肠助运，消导化滞。〖方名〗清肠消导汤。〖组成〗白头翁6克，香附4克，砂仁1克，茯苓5克，苍术炭5克，山楂6克，焦神曲8克，炙甘草1克。〖用法〗浓煎200毫升，每日可

中药不是零食不是你想吃就能吃

中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先应是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了

天王补心丹如何治不寐

不寐多由心神失养或不安引起，以经常不能获得正常睡眠为特征的病证，主要表现为睡眠时间、深度不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐，多病程较长，常伴见神疲乏力，

自检：观皱纹辨健康知病变

导读：皱纹，一般是年龄的象征，除此之外，皱纹也可以反映一个人的健康状况，如果您对着镜子观察脸部皱纹，您也许可以明白自己的身体健康状况和病变情况。下面来教大家观皱纹辨健康知病变，不妨做下健康自检吧。1、在乐观者的眼睛周围会

老人春季健康养生要学会四招

春天是万物复苏、生机勃勃、万象更新的季节，但春天仍以风寒为主，要做好春捂工作。在乍暖还寒的初春，要是不注意保暖，就容易患上流感。中医认为，中老年在春季要做好养生工作，保持乐观心态。下面小编就详细介绍下老年人春季养生要注意

如何刮痧能让疗效更显著?

［导语］刮痧作为一种简单方便的治病方法，越来越受到人们的欢迎。那么，如何刮痧可让疗效更显著呢？下面一起来看看专家的高招吧！1、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。

颈源性眩晕可尝试艾灸治疗

眩是视物昏花或眼前发黑，晕是自感身体或外界景物旋转摆，站立不稳，二者同时出现，并称眩晕。颈源性眩晕，顾名思义，就是主要由颈椎病变而引起的一种继发性眩晕，常于颈部活动时出现，特别是猛然扭转或过度后屈颈部时易于引起，也常发生

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