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中医推荐：以茶为药百病可消

导语：行医60余年的国医大师何任教授现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。他认为，老年人体质多

家庭腰、背部的自我保健按摩

因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。他人按摩方法：找高矮适中的硬床（

中药穴位贴敷疗法

中药穴位贴敷疗法是临床上最常用的中医外治法之一，以中医整体观念和辨证论治为前提，选用不同的中药，以水、黄酒、醋、姜汁等调糊后敷于不同的穴位，可治疗不同的疾病。因其适应证广、方法简便、疗效可靠、副作用少等优点，被广泛

春来温阳益寿延年宜食粥

春天是万物复苏、生发的季节，为顺应“天时”，人们可用粳米加些应时食物共煮作粥，既利消化吸收，又助春阳生发，不失为时令佳品。荠菜粥　取粳米100克淘净，倒入锅内，加水适量煮沸，再加上洗净的荠菜100克，用文火煮至米熟烂即可

带您认识《那年花开月正圆》说的中药血竭

带您认识《那年花开月正圆》说的中药血竭随着电视剧《那年花开月正圆》的热播，剧情里的中药元素也随着引人入胜的剧情被观众所热议。剧中被多次提及的军需膏药原材料＆mdash；＆mdash；血竭到底是一种什么中药？现在临床

穿鞋是养生的关键养足是健康的根本

一个人若长期穿着与脚形不符的鞋，如鞋跟太高、鞋头太尖等，都会影响身体健康，引发各种疾病。因此，穿鞋是养生的关键，养足是健康的根本。人在走路时脚底会自然产生震荡，这种震荡力可影响身体各部位，所以选一双鞋底厚度

生活中如何预防肾结石的形成？

生活中如何预防肾结石的形成？肾结石的形成是有很多综合原因形成的，但是最基本的就是饮食，饮食不规律和营养过剩等都会促进肾结石的形成，那么我们平时生活中要想预防肾结石的形成应该注意些什么呢？1、合理的饮食习惯生活中很多人是

中风患者什么时候开始针灸好

针灸治疗中风疗效肯定，但很多人对于中风患者什么时候应该开始针灸治疗却不太清楚。传统的观念认为，针刺多在中风后遗症期进行，而且目前有一些学者仍对出血性脑血管病急性期的针刺持否定态度。因此，我国很多地区对脑中风的治疗依然是在

早餐切忌喝“冷饮”

所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的。吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了

祛除青春痘，美丽还回来！

祛除青春痘，美丽还回来！青春痘主要发生在皮肤的毛囊皮脂腺.皮脂腺通过皮肤的导竹进人皮肤.堵塞了管腔。导致皮肤不能透气.形成脂栓。当这个不能被皮脂腺自然排出的脂栓长时间堵塞毛囊时.就会对毛悦附近的皮肤造成损伤.再加上体内

论养生：生病源于“过用”

养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常度，违反了事物固有规律。智者养生顺应四时中医认为，人与大自然密切相关，人的生命活动必须适应大自然的

小恶作剧也能保护你心脏？

情人之间，朋友之间有时玩乐中有身体接触，还喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用，闺中密友聚在一起聊天的时候，不妨也重温这个小“恶作剧”，给彼此挠挠胳肢窝。从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋

脾胃不适有4大信号，教你3招就能化解！

脾胃不适有4大信号，教你3招就能化解！ p｛margin-top:10px；｝中医认为，脾胃是＆ldquo；后天之本＆rdquo；，养生需要以脾胃为先，在日常生活中，我们很多人经常会出现肠胃功能不适，腹痛、便秘、面色暗黄

防中药伤肝要把好三道关

有人认为，中药完全无毒副作用，还有厂家以＆ldquo；纯天然药物，绝对无毒副作用＆rdquo；等广告语作为卖点宣传中药保健品。但也有人认为，中药的毒性很大，害怕吃了伤肝，就拒绝使用。这两种做法都存在一定问题。　药物肝损

荞麦与燕麦的保健作用

荞麦：调脂减肥降糖荞麦为蓼科植物荞麦的种子，是一种极具营养价值的谷类食物。它含有蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸、维生素B1、B2、P、芦丁、总黄酮、钙、磷、铁、镁、铬等，营养成分十分丰富。荞麦性凉味甘，能健胃、消积、止汗。《

危机！睡眠不足加快女人衰老

越来越多的事实证明，睡眠不足不仅会影响人体生理机能，而且还会加快女人衰老。下面，就来看看睡眠不足对女人的5大危害。白领女性工作繁忙，生活压力大，因此普遍睡眠不足。但越来越多的事实证明，睡眠不足不仅会影响人体生理机能，而且

为什么说拔火罐病好一半？

拔火罐是我国劳动人民创造的一种医疗方法，已有一千多年的历史，在民间甚为流行，俗话说“拔火罐，病好一半”。国外近几年来出现的气压疗法，其治疗原理与此相同。拔火罐为什么能治病呢？主要是由于罐内燃火消耗氧气，致使罐内空气稀薄，

古代名人养生有高招

中国古代养生理论与方法包含着丰富的心理学思想。发掘、整理与提高中国古代养生理论的心理学思想，对于推动中国气功的发展有着重要意义。名人养生“一德”明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”名人养生“二

美容院护肤5大误区答疑解惑

美容院护肤5大误区答疑解惑大家一直认为美容院是非常专业的美容护肤场所。其使用的设备.产品等都是非常高端和有效的，事实上我们对美容院也存在很多疑问.下面为大家一一解开这些涟团，走出疑间.正确选择美容院及其护肤方案。误区

常吃两类食物容易诱发肝癌

常吃两类食物容易诱发肝癌①发霉的食物不能食用真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，

炒菜多放花椒增强免疫力

中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，夏季适度食用，有助于人体阳气的生发。同时，夏季各种细菌病毒开始繁殖，是流行病的多发季节，而花椒中的挥发油可提高体内巨噬细胞的吞噬活性，进而可增强机体的免疫能力，并且花

冰桶挑战阳气不足者不宜参加

近日，为渐冻人症筹款为目的的公益活动冰桶挑战赛在美国走红后，中国也成为游戏场地，各界名人纷纷加入，通过名人效应，为渐冻人症患者筹款。然而，笔者走访浙江省杭州市中医院心血管科和针灸科的专家，专家们表示这款游戏并不适合所有人

中医治疗近视的传统手法

我们会经常看到很多小孩近视眼，那么，小孩得了近视眼到底有哪些危害呢？如何治疗呢？现在小编说说中医治疗近视方法。孩子近视眼有哪些危害？1、近视眼的危害还会导致学习成绩下降，孩子得了近视眼不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易

有哪些中药可以降血压记住吃降压药的最佳时间

现如人们的生活水平都提高了，很多城市中对人们由于种种原因都有高血压疾病，高血压疾病不只是老年人有，很多年轻的人也患有高血压疾病，高血压疾病的危害非常的大，大家需要及时的服用降血压的药物，那么有哪些中药可以降高血压呢？不妨

介绍几种中药减肥处方

1荷叶灰方组成：荷叶。方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。功效：减肥。2清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡

4款营养又健康的减肥食谱

天气热大家胃口不好，容易吃不下饭。所以才有了夏天容易减肥的说法。但是要注意，吃的少了，营养可不能少，就算要减肥也是。.hzh ｛display: none；｝否则会引起身体的连锁反映，人变得没力气没精神，就什么都做不了

四种饮食习惯容易招胃癌

1、＆ldquo；剩＆rdquo；饭许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60。C以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个

上火了分清虚实来选药

中医认为生命靠一股真火，即阳气来推动，它是人体的热能，也是推动人体各种生理功能的动力，在中医里面称为＆ldquo；少火＆rdquo；。对于人体来说，少火充旺，身体各方面的机能就较为强盛，抵抗力也较强。如果火力不足，就会畏

月经量太少怎么回事月经量少吃什么帮助调理

月经是女性朋友们每个月都会出现的一种生理现象，正常的健康的女性朋友们月经在30-50毫升，如果低于这个范围内的话就是月经量偏少，月经量偏少的朋友们可能会出现生殖生理功能的障碍，会导致孕后经血量不能提供胎儿的正常生长发育。

蓝莓叶黄素的功效与作用

蓝莓叶黄素的关键功效還是反映在人的双眼上的，那麼就要我们讨论一下，它实际能维护我们双眼的好多个层面。蓝莓叶黄素能保护眼睛、提高眼睛视力，非常合适学员、驾驶员等人的追求。蓝莓叶黄素做为抗氧剂跟光维护功效，可推动眼底黄斑体细

冬瓜竹笋老鸭汤

用料：冬瓜500克，竹笋200克，老鸭1/4只，黄豆30克。做法：1.冬瓜洗净，留皮，去瓤和籽，待用。2.老鸭洗净，斩大块，冷水下过氽水后捞起洗净。3.竹笋切丝待用，黄豆洗净待用。4.将6碗水倒入瓦煲烧开，放入以上物料武

水茄和水茄茄根的功效与作用

水茄和水茄茄根的功效与作用？水茄,多年生亚灌木状草本，高1～3米。全体被星状柔毛。茎直立，分枝，粗壮，枝和叶柄散生短刺。单叶互生；卵形至矩圆状卵形，长10～20厘米，先端渐尖，基部两侧不对称，全缘或浅裂。聚伞花序顶生或腋

白带过多怎么办

中药处方（一）【辨证】脾肾虚损，湿浊下流。【治法】健脾固肾，收敛止带。【方名】岗稔止带汤。【组成】菟丝子25克，何首乌20克，白术15克，海螵蛸15克，炙甘草10克，白芍10克，白芷10克，岗稔根30克。【用法】水煎服，

咖啡喝咖啡的减肥方法

咖啡减肥的原理：经过科学研究，咖啡因还能促进肌肉收缩和血液循环，能够有效缓解剧烈运动或是肌肉痉挛后的酸胀疼痛，同时还能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶，这样就能促进脂肪燃烧和分解，使人体在分解糖分和蛋白质作为能量之前，更多

肥胖症的预防

由于人们过分渲染肥胖的弊端，所以发生了不少趣闻。造成肥胖的原因也很多，而肥胖的主要害处之一，是必须消耗大量的卡路里才能去掉多余的脂肪。如有10千克的多余脂肪，大约需要消耗9万卡路里，才能将这些脂肪去掉。这些多余的脂肪，分

胡须与男士性能力有什么关系

该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438年中年男子进行追踪调查。结果发现，没有每天刮胡子习惯的男人，一般结婚率相对较低，睾丸激素水平也稍低，性高潮次数少。简单而言，性功能出现不同程度的冷淡与障碍。至于个中缘由，参

阿胶要怎么吃最好？

阿胶为驴皮经煎煮、浓缩而成的固体胶块。阿胶最先产于山东东阿县，系用阿井之水熬制。其味甘，性平，入肝肺肾经。成分含胶原、氨基酸、钙、硫，有补血止血、滋阴润肺的作用。一般6～10克烊化后冲入药汁内服。烊化的方法将胶放入小碗中

足阳明胃经

【足阳明胃经】十二经脉之一。它的循行路线是：在体内，属胃、络碑。在体表，由鼻部经过侧头部、面部、颈部、胸腹部、下肢外侧的前面，止于第二趾端。本经有病时，主要有胃肠炎、胃痛、腹胀、肠鸣、腹水、咽喉炎、鼻衄、口眼歪斜、唇生［

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