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7个护眼小妙招
年后工作忙得不可开交,压力也随之而来,于是,熊猫眼就出现了。熊猫眼挺可爱,但出现在妙龄女子脸上就一点也不可爱了。如何击退熊猫眼?小编悄悄告诉你几招独家小秘方!.hzh {display: none; }NO.1材料:棉花
营养学家:严格食素更健康
营养学家普遍认为,只吃素食、拒绝奶制品的人,容易得骨质疏松症。然而,最近美国医学家发布的研究结果却令人吃惊――严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦,实际上他们骨质强壮,身体更健康。严格素食主义者只吃源于植物的食品,这些食
上班族必知的9大养生法
上班族通常都是压力大,休闲锻炼时间少。白领们忙碌的工作总是会导致各种各样的问题,这是养生就显得尤为重要了。下面,就让我们来看看上班族该如何养生。1.深呼吸用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随
内分泌失调的女性如何补
生活节奏过快,压力过大造成心神过用,气血不足,导致月经紊乱,身体疲惫……这些是早衰的表现。对于压力大及内分泌失调的女性,应从调整机体的阴阳气血失衡来恢复健康。生活节奏过快,压力过大造成心神过用,气血不足,导致月经紊乱,身
癌症患者看太多电视 死亡风险增高
美国国家癌症研究所营养流行病学研究人员近日发现,看太多电视,可能会增加大肠癌、结肠癌等癌症幸存者的死亡风险。为了解生活方式对癌症患者的生存影响,研究人员搜集了56万年龄在50~71岁的男女性资料。 这些人在95~96年
静坐既能养生又能澄心
静坐可以澄心,与祖国医学中心定则气顺、气顺则血通畅、精气内充、正气强盛的观念一致。静坐时,脑海中原来活跃的意识活动渐渐趋于平静,全身精神慢慢松弛,直至“深度放松”,使大脑得以充分的休息。大脑是人体的“司令部”,全身各脏器
中药治疗百日咳的四个验方
1、百部、桑白皮、杏仁各6克煎水,化入冰糖1克,分3次服。 2、天竺子(南天竹的果实)、炙百部、秦皮、河白草、腊梅花各12克,水煎,分3次服。 3、天竺子30克、百部30克、胡桃肉60克煎水,加入冰糖60克,分10次服下
针灸和按摩 “灭”秋燥之火
秋燥时节,人们往往容易出现低热、咽干、便秘等上火症状,中医专家建议,可用针灸、按摩、拔罐等方法来“灭火”。如果上火的症状较轻,最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打,直到穴位出现淡血色,可以起到较好
食欲不振原因多 中医推荐喝神曲麦芽汤
人们的日常饮食对于身体健康非常的重要,不过再好的健康美食也需要人们自身的胃口好,才能吃得更香,身体才会更加的健康强壮,生活中很多人们因为种种原因导致食欲不振,不思饮食,久而久之就会危害身体健康,食欲不振的时候中医推荐喝神
老中医的养生长寿之道有哪些
以下为一位老中医的养生长寿之道,虽已九十高龄,却思维敏捷,行动自如。老年朋友不妨对照一下自己的养生之道。养生长寿之道1——要想活得好,天天练“慢跑”“动可延年,
美白又嫩肤mdash;mdash;大枣蜂蜜柚子茶
大枣蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。大枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒
并非所有女人适合针灸减肥
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到
猪流感是否会大规模传播
自从1997年,H5N1禽流感在香港肆虐之后,世界卫生组织(下称世卫组织)首次将流感警告级别从三级提高到四级。这意味着,全球必须采取紧急措施,来应对猪流感引发的挑战。而世界卫生组织此次将流感警告从三级提高到四级,已经意味
益母草煮鸡蛋治疗女性经痛
摘要:根据痛经患者的临床表现不同,痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型,而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。取鸡蛋:2:个,益母草:30:克,元胡:15:克,放入砂锅中加入适量清水同
防病抗衰可这样吃米
尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒饭最好少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。另外,尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精,避免增加额外的
老人夏季午睡要谨记五个不宜
一定时间的午睡是对身体有好处的,但午睡的方式不正确或者选择午睡的时间不合理等反而会对身体健康造成影响,比如说饭后马上睡觉,因为饭后肠胃道需要较多血量来消化食物,要是马上入睡,会影响影响血液进入胃肠系统,妨碍食物消化,导致
巧用花露水,远离细菌骚扰
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。花露水是大部分人生活的必需品。但如果使用不当,会严重威胁身体健康。为了避免蚊虫叮咬,人们经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位,但这样做有可能会出
药浴足不得不知道的禁忌
一、注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃),最好能让水温按足部适应逐步变热。二、时间在30-40分钟为宜,只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间,才能保证药物效力的最大发挥。三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。四、足
清热解毒 少不了的金银花
点击购买金银花又名双花、忍冬花、鸳鸯花、二宝花,是一种藤本植物,可盆栽。春夏开花时,从叶腋间生出两朵并蒂小白花,花开一周后,花色由白转黄,黄白相映,令人赏心悦目,其淡淡清香又沁人心脾,可美化、绿化环境,是一种很好的观赏植
补养精气的佳品——五谷杂粮
《素问·藏气法时论第二十二》中提出:“五谷为养……气味和而服之,以补精益气。”五谷,古人指粳米、小豆、小麦、大豆、皇黍五种粮食,后人多泛指各种粮食,为养育人体之主食。五谷富含碳水化合物、蛋白质和脂肪等,营养配比很合乎人体
中医教你按摩穴位帮助补肾养肾的方法
肾脏是人体非常重要的器官之一,相信大家也是知道的,肾脏的好坏也直接会影响到人体的身体健康状况,因此养肾补肾是每一个人都需要重视的保健任务。在我们的生活中,很多人都认为补肾是男性需要做的事情,但事实上并不是,女性也需要重视
内服外用中药用法全攻略
内服中成药送服:大部分内服中成药用温开水送服,俗称吞服,为最常用的内服方法。大部分内服中成药如片剂、丸剂、胶囊等均采用此法服用。其中,丸剂又分为蜜丸(大、小蜜丸,水蜜丸)、水丸、浓缩丸、滴丸等。小颗粒的丸剂服用时,只需温
养生方法:适度紧张利养生
人们一般认为,精神紧张对人的健康无益,因为紧张的生活会使人体内儿茶酚胺类物质过度释放,容易引起高血压、动脉硬化、心律失常、失眠、溃疡病等病症的发生。这些认识有一定的道理,但也不全对。据国内外学者的最新研究证明,适度
腿足按摩七法延缓衰老
加强腿足保健,对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法,供大家参考。一、浴足:用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环,从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭
关节疼痛按这三个穴位可以缓解
膝关节是人体中结构最复杂、负重最大、运动最多的关节,因此其损伤也最多、退化得最早。尤其是人到45岁以后,膝关节会逐渐出现变形、肿胀、疼痛等问题,严重的时候还会出现行走困难。 膝关节疼痛主要由年老体衰、
缓解宝宝大脑疲劳的方法
有个好的休息才会有健康的发育,足够的休息时间对正处于发育关键期的儿童来说是非常重要的,为人父母您知道怎么才能让自己的宝宝有个好的发育成长环境吗?帮你了解宝宝大脑疲倦的信号:坐立不安一些宝宝在学习一段时间之后,会表现出坐立
了解人体的5大“黄金三角区”,细心呵护才能保你长久健康!
了解人体的5大“黄金三角区”,细心呵护才能保你长久健康!生命对于我们来说是既坚强又脆弱的,坚强是相对于我们的意志而言,而脆弱则在于我们身体本身的素质,我们人体存在多个需要保护的“黄金三角区”,那里
糖尿病肾病应分型而治
糖尿病肾病早期本虚证四型:肝肾气阴虚:症见腰膝酸软,疲乏无力,头晕目眩,烦热多汗,双目干涩,视物模糊,大便秘结。方用吕氏益气养阴汤(黄精、生地、山茱萸、旱莲草、女贞子、枳壳、枳实、黄连、生首乌、牛膝),成药可加用杞菊地黄
多吃青椒能防春困?
现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。一、饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生
头顶白发是肾气虚 白发长哪里最危险
头发的生长源于气血。气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。不过,白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 前额白发 多为脾胃失调 《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发
警惕!十件小事随时要你的命
有一些生活中的容易发生的状况,一般不会引起我们的重视,然而也就是这些看似轻微的小毛病,一不小心也会要了你的小命。这到底是怎样一回事呢?如果你耐心看下来就知道了,越是小症状,越是不能轻忽。生活越来越便利,科技越来越发达,各
书中寻获养生经
由于母亲的现身说法,才有了认真拜读《祝您健康》的机遇,真可谓不读不知道,一读丢不了。例如《祝您健康》里刊载的健康秘诀:一、二、三、四、五,就是很好的养生经。近两年来,确实从中获益匪浅。四十不惑的人,按生命周期计算,正是生
菊花晶的作用与功效
菊花晶是从菊花中提取的。菊花具有降血压,名气和火的作用。菊花晶的效果与菊花相似。它具有清肝,改善视力,解毒,消炎的功效。长期使用眼睛的人经常可以喝菊花晶,这对消除眼睛疲劳和恢复视力非常有帮助。如果中老年人长期饮用,它还可
枇杷的功效与作用
枇杷的主要功效:治疗肺热咳喘,吐逆,烦渴。主要功效:润肺下气;止渴。果:清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。枇杷的主要作用:1、润肺止咳枇杷核中含有苦杏仁甙,能够
夏季常喝绿茶 消暑解渴好处多
绿茶是人们经常会见到的一种物品,生活中很多人们都喜欢品茶,绿茶就是其中的一种茶,相信很多人们也会经常喝,不过大家指导绿茶有哪些养生保健的功效吗?夏季很快就要到了,炎热的天气常喝一点绿茶具有消暑解渴的功效哦,不妨来了解一下
爱美女人要多吃五种粗粮
古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益,却不一定为人所知晓。5款粗粮吃出美丽肌肤不同的粗粮有不同的功效,如:
你的体毛健康吗 9种体毛看疾病
引言:人的体毛与生俱来,虽然每个人的头发、眉毛、睫毛...都长得各不相同,但体毛也是你健康状况的反映。你的体毛健康吗?中医教你9种体毛看疾病!1、体毛长而浓密男人以此为佳,是身体强健的象征,身体强壮表现很有男人味,而这样
中医养生不等于保健预防
中医讲究“不知已病治未病”,而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体,不光是身体从内而外的调理,还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一,而人们常说的预防保健则远远不及中医养生的内涵。中医养生不同于平常所说的“预防”,前
手足口病的治疗原则是什么?
手足口病的治疗原则是什么?夏季时手足口病的多发季节,一般发生在5岁以下儿童身上,如果没有并发症,而且调理的好,一般在1周内痊愈,而此病的治疗原则主要是对症治疗。1.服用清毒药物可服用抗病毒药物及清热解毒中草药及维生素B、
落枕找内关 指掐即见效
落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕,见效迅速,其效甚佳。此法简单易学,又没痛苦,特做一介绍,以便应用。诊断落枕并不困难,但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中(即颈椎上),应考虑颈椎疾患,可配合X线进一步检查确诊
找中医看病须五大注意
中医有悠久的历史,是中国的国粹。如今随着时代的发展,中医看病也开始重视各种检查,但传统的诊疗手段望、闻、问、切仍然是看病最重要的依据。为了让医生获真实而准确的资料,找中医看病前,一定要注意以下事项:一、不要化妆望神色是中
四种错误减肥方法危害很大
虽然所谓的“减肥方法”有成百上千种,但其中没有效果,对健康有坏影响的方法也着实不少。什么是危险的减肥方式,还是好好琢磨琢磨吧所谓的错误的减肥方法所谓正确的减肥方法是通过营养平衡的好的饮食生活习惯以及适度的运动来减肥的方法
按摩前后能不能洗澡
按摩在现在不少人看来是一种解压、放松的中医保健方法!确实按摩穴位能缓解紧张,又舒筋活络、消除疲劳等作用!因此现如今,按摩已经成为一道时尚的风景线!但是很多人在按摩中都会忽视一个问题,究竟按摩前后能不能洗澡呢?一起来看看中
哪些体操动作有助于女性丰胸
丰胸,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造。小编来教大家做几款有效的丰胸小体操。1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚张开与膊平
中药益母草有哪些功效以及食用注意事项
益母草相信大家都比较熟悉,是中医常见的一种中草药,常用于调理女性月经不调以及各种妇科疾病的情况。那么下面就由小编来为大家介绍下益母草有哪些功效,以及使用益母草的注意事项吧!一起来看看...益母草有何功效在市场上的益母草制
龙葵晒干的功效与作用
龙葵是一种野生草本植物,属于茄科。这种植物的果实每年秋天成熟,可以在收获后直接使用。然而,许多人也喜欢在收获后储存龙葵(Solanum nigrum)。据说干燥后。龙葵具有很高的利用价值,可作为药物使用。它可用于治疗人类
分娩后妈妈怎么吃更健康
很多老人,会在孕妇分娩后,为其准备一些鸡蛋之类的营养品,认为这样可以下奶,有利于孕妇身体的恢复。那么分娩后的第一餐这样吃合理吗?其实分娩后吃鸡蛋的做法是一个误区,女性分娩后各器官都很疲惫,再吃高蛋白不易消化的实物,难免会
皮肤癌中医中药治疗
皮肤癌中医中药治疗分为:(一)辨证分型治疗本病中医辨治尤其要注意肝、脾、血热、血燥、血虚以及湿毒痰浊。1.脾虚痰凝型证候:皮肤中呈囊肿块,内含较多粘液,色呈蜡黄,逐渐增大,亦可破溃流液,其味恶臭,食少纳差,或有腹胀消瘦,
黑米是抗衰老的圣物
黑米的种植历史悠久,中国不少地方都有生产,具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米),按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗
吃点苦瓜预防上火
当下,各类与季节紧密相关的疾病,如牙疼、口腔溃疡、咽喉干痛、便秘等也都迎来了高发期,这些疾病都和上火有着千丝万缕的联系。那么,春夏之交该怎么防上火呢?春夏之交,上火患者挺多。最近一段时间,因上火导致口腔溃疡、咽喉干痛、便
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