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正确认识中药的“毒性”

我国有神农尝百草一日遇七十毒之说，早在《神农本草经》中就根据毒性将中药分为上、中、下三品。中医治病常以毒攻毒，一些临床上应用的中药，本身就含有毒性，植物类的如半夏、天南星、川乌头、草乌头、附子、巴豆、天仙子，动物类的如蟾

十条养生技巧，你做到哪条？

晒太阳，美容，饮茶，刷牙等各自有不同的黄金时间，你都知道吗？1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨

中药沉淀物是喝还是弃

煎好的中药汤剂放温服用，碗底常有泥糊状的沉淀物。这些中药沉淀物到底是喝掉还是倒掉不要，人们的看法多有不同。有的人每次喝药喝到碗底时，总嫌剩下的药太苦，把泥沙样的沉淀物倒掉。而有些人正好相反，不管药有多苦，都喝得干干净净的

中药能促进乳房增大吗？

据科技之光报道一项新的研究表明，以中药为成份，据称可以促进乳房增长的药物实际起不到作用，至少是没有科学证据可以证明这一点。不管广告说的多么诱人，华盛顿乔治顿大学医学院的艾德丽安福格伯曼认为，一种药物或保健品是否有效应该

宝宝上火解读治疗“三大误区”

你的宝宝是否出现消化不良、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安等现象呢？专家指出，这都是儿童“上火”的症状。但是，许多家长们对宝宝“上火”不够重视，认为会自然好，能拖则拖，不及时用药、或是滥用错用药物，殊不知，这就跌入了防

饮水养生蜂蜜水宜清晨喝

饮水有保健养生功效，蜂蜜水、淡盐水、白开水等对身体健康有不同的作用，因而饮用时间也不完全相同，那么蜂蜜水什么时候喝比较好？有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。这种饮水方

中药葛根与葛花的功效

葛根与葛花分别为豆科植物葛的干燥块根和花。葛根葛根又名粉葛、甘葛，性凉味甘辛，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻之功效，常用于治疗表证发热、项背强痛、麻疹不透、热病口渴、阴虚消渴、脾虚泄泻等症。

拔罐有手法具体如何操作

拔罐是以杯罐做工具，用加热或抽吸的办法，排除罐内的空气，使罐内出现负压，促使其吸着于皮肤，引起局部淤血，以达到治病目的的一种方法。我国传统使用的拔罐为火罐，近年来又发明了抽气罐。抽气罐使用起来比火罐方便。一、拔罐的机理按

女性不同体质的调理方法

人总是有各种各样的体质。而除了传统的阴虚和阳虚两大体质之外，我们的体质还可以细分为哪些类别呢？而且，不同的体质与保健效果可是息息相关的呢。不同的体质，当然也有与之相适合的保健方法。今天，我们就来看看不同体质的女性别应该如

男人喝酒时不宜食用4种菜

下酒菜的做法是：1.做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕

中医把脉：滑脉真的是怀孕了吗？

核心提示：古代郎中把脉，真的能摸出妊娠多少天？以下中医为大家做解答。看古装电视时，经常会看到，老郎中给夫人号号脉，就会说：“恭喜你，你有喜了。”。滑脉真的是怀孕了吗？妊娠以后，出现“滑脉”，即往来流利，如盘中走珠。一般在

甜食吃多存在着什么暗藏隐患

糖是家庭必备食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。代谢紊乱对策：可以通过多吃富含维生素B2的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、

粗杂粮有利于糖尿病

用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖近年的研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，利于糖尿病病人血糖控制。目前国外一些糖尿病膳食指导组织已建议糖尿病病人尽量选择食用粗杂粮及杂豆类，

十数字保老年人健康

根据最新修改的《老年人权益保障法》，今年的“重阳节”有了一个新“身份”——老人节。如何做一个健康的快乐老人？《生命时报》采访了中国中医科学院研究生院教授杨力、天津营养学会名誉理事长付金如、中国科学院心理研究所老年心理研究

皮肤针疗法

皮肤针为丛针浅刺法，是以多支短针浅刺人体一定部位（穴位）的一种针刺方法。它是我国古代“半刺”“浮刺”“毛刺”等针法的发展。《灵枢官针》：“半刺者，浅内而疾发针，无针伤肉，如拔毛状”“浮刺者，傍入而浮之，以治肌急而寒者也

细数治疗早泄的不靠谱方式

核心提示：男性遭遇了早泄之后都盲目地开始采取措施治疗，有的自行使用药物，有的接受不正当诊所的治疗等等，其实男性早泄的发生对男性的心理有很大的影响，也影响男性的生理健康，不少男性为了治疗早泄走进误区。盘点治疗早泄的种种不靠

这些零食打死都不能吃当心会致癌

零食相信是很多人不可缺少的一种食物了，工作间隙要吃，周末窝在家里要吃，心情不好时也要吃零食发泄……既然零食在你的世界里占了这么大的比重，吃啥、怎么吃就尤其重要了。那么你知道吗，有些零食有害性是非常大的，今天小编就为大家盘

女人补血的17种食物一定要告诉身边女生

女人是容易贫血的人群，贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，做什么事情都提不起兴趣。女人如果觉得自己贫血了，就要注意根据自己的贫血原因来补血，这样才能让身体更健康。下面为大家介绍女人补血的17种食物。 1、龙

学会穴位按摩　预防老年痴呆

调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数。在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴

药物上慎用、忌用、禁用的区别

我们在使用药品时，常发现使用说明书上标有慎用、忌用、禁用的字样。这三个词虽只有一字之差，但含义却有很大区别。慎用：指的是用药时应小心谨慎，使用药物后,应注意观察。若出现不良反应,应立即停药，特别是小儿、老年人、孕妇及心、

西红花——女人专用花茶

西红花——女人专用花茶西红花又叫番红花、藏红花。为鸢尾科植物番红花的干燥柱头。原产于西班牙，在伊朗、沙特阿拉伯等国家种植也有悠久的历史。藏红花独特的神奇功效，被中外医学界广泛应用于预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌

古人养生“九”口诀

我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。“一德”养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养

看看这些养生治病小窍门

其实养生治病、锻炼身体还有很多简单的小窍门，我们根据曲黎敏的讲座，也整理了一些，您不妨看看。治感冒秘方受凉造成的感冒：用鲜姜五六片加三段葱白，还可以加上几个大枣，一起煮水喝，再加热水泡脚。脾胃不适造成的感冒发烧：干姜10

神经痛多吃燕麦

神经痛多发生于神经受刺激或发炎，疼痛沿神经走向分布，可以转瞬及逝，也可以是慢性的症状，表现形式多样，症状包括疼痛、刺痛及触觉过敏或患部的神经失去感觉、患部红肿，情况严重者还会痉挛。神经炎的起因不一，包括缺乏营养素（维生素

秋季饮食注意少吃瓜多吃果

民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止

中医把汗液分为五种颜色警示五种情况

中医认为，＆ldquo；汗为心之液＆rdquo；，＆ldquo；血汗同源＆rdquo；，故汗是人体阴阳变化的显示器，从出汗的情况和汗液的颜色可以观察到人体很多疾病。经过长期的医学实践，医家把汗液分为五种颜色，分别警

宝宝干咳药膳调

秋冬时节，气候干燥，不少宝宝被感冒击中，常常表现为干咳不止，无痰或少痰，痰黏难咯，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等。咳久可引起胸部隐隐作痛，症状白天较轻，夜间加重，有时持续1～2个月不愈。家长带孩子

孕妇如何养生饮食有讲究

孕妇的腹中怀着孩子，营养状况的好坏，不仅影响母亲的健康，而且影响胎儿的发育。胎儿能在子宫内正常地生长发育直到成熟，全靠母体供给足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素和水这些营养素，如果母亲缺乏营养，就会影响

生活小妙方

用淘米水巧治荨麻疹淘米的第一遍水（大约1000毫升左右），加3大匙盐，置于铁锅中烧沸后，再继续用文火煮沸一刻钟，取出待其温度适合皮肤时，用来沐浴擦洗全身。经数次后即可治愈。山东济南傅绘国家药典委员会信息处博士后白晓菊点评

高血压如何降压？中药浴足轻松降血压

浴足法属于中医外治、护理方法之一，在临床中应用中药浴足方法治疗、护理高血压患者常会带来意想不到的效果。在家庭护理时，也不妨采用此法。 1、用茺蔚子、桑树枝、桑树叶各l0-15克，水煎约1500毫升，稍凉后倒入

懒人妙招-躺着也能曼妙

回到家是不是就想躺着，可是又想着你的好身材呢？那就介绍几个懒人小妙招给你吧!1.拉伸肌肉瘦身操仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手伸直手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直，拉伸腿部肌肉

中医告诉你针灸减肥的好与坏

针灸减肥并不是适合每一人的，要想减肥的人千万不要盲目的进行针灸减肥，不适合的减肥会对身体造成很多伤害，下面就让中医告诉你针灸减肥的好与坏都有哪些？医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减

“忆苦”粗粮食用亦有方

当“三高”成了人们耳熟能详的词语，当精米、白面再也提不起大家的食欲时，都市人开始返璞归真，兴起一股吃粗粮的“忆苦”风潮。粗粮营养丰富粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的一种称呼，从加工上来讲，粗粮没经过深加工和细加工，营养

哪些疾病中医更具优势

中医有着悠久的历史，千百年来，中医积累了丰富的诊疗经验，与西医相比，对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效。那么，哪些疾病适宜看中医呢？慢性疾病中医的指导思想为整体观念，擅长辨证论治，诊疗时特别注意脏腑间的相互

生姜疗法治疗小儿腹泻

生姜适量，洗净，捣烂装入布袋内，置小儿胃脘部。上放热水袋1-2小时，每日2-3次，直至全愈。可湿中止泻适用于小儿胃寒吐泄。生姜切片，分别贴敷于双侧内关穴，胶布包扎固定，每日敷12小时：亦可将生姜捣泥，敷于肚脐，胶布固定，

过年了提防小儿食积

每逢过年都是孩子们最高兴的时候，有许多好吃的可供他们享受。由于小儿饮食不能自我节制，常常吃多了而造成饮食停滞，这就是中医所说的食积。食积多由于饮食、喂养不当、内伤乳食、停积胃肠、脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病症。临

选对锻炼方法才能走养生正道

无论是通过那一种方法来健身，健康都是我们的最终目的，但是在达成我们身体健康的愿望的路途上，可能存在着许多误区，让我们做了也白做，做了也收不到良好的效果。比如说，你选错了锻炼方式，也可能你的方法没有错，但错误的习惯让你的付

你会喝中药吗？

中药应该怎么喝？这也成为一个需要专家指导的问题？是的！不同药性的中药，热喝冷喝，早喝晚喝，或是服药期间的饮食宜忌，原来都大有讲究。记者专门请教了广东省中医院药学部副主任中药师楼步青，大家不妨对照一下，自己是否真的会喝中药

服药、煎药不适宜用矿泉水

服药、煎药不适宜用矿泉水随着生活水平的提高，有越来越多的家庭认为矿泉水更为健康，不仅平时喝的是矿泉水，就连煎药和吃药，也要用矿泉水。老中医提醒大家，这其实是一个误区，因为矿泉水中含有多种矿物质，它们可能影响药

米饭怎么做好吃又防癌

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。茶水煮饭四大绝妙用途茶水煮饭功能一：防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获

寒性病症可以试试火疗

火疗是我国针灸医学的一个重要组成部分，通过酒精燃烧的热力并辅以药物使其直接渗入机体，刺激体表穴位和病位，激活人体脏腑经络，达到温经散寒、行气通络、拔毒泄热与调整机体阴阳气血运行的作用，具有针对性强、操作简便、药物易

睡眠充足有助孩子生长发育

充足的睡眠对每一个人来说都很重要，对于正处于生长发育的少年儿童更是如此。通过睡眠，不但精神和体力能得到恢复，而且能为人体积蓄力量，从而抵抗疾病的侵袭。对于少年儿童来说，保证充足睡眠尤为重要。因为睡眠对人体健康有直接影响。

日常感觉疲劳中医如何解释？

《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的”虚

母乳喂养小儿肺炎难扰

大多数的母亲都有足够的母乳喂养自己的孩子满6个月，此时母乳不能够完全满足孩子快速增长的需要，应该添加辅食。小儿肺炎是临床常见病，四季均易发生，以冬春季为多。如治疗不彻底易反复发作，影响孩子发育。小儿肺炎临床表现为发热、咳

白领男人不要光赚钱你该养身了

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：培养“周末斗士综合征”：“男人和女

小女孩得妇科病是真的吗？

［导语］小女孩也得妇科病，这是真的吗？简直太难以置信了，下面就让小编来为详细介绍一下吧！韩女士：我女儿今年12岁，在今年4月份时，得了细菌性咽炎，治好后，5月份又反复了一次。在6月初，孩子出现阴部痒，阴道口较红，内裤上沾

特发性肺纤维化应早诊治

早期改变为肺泡炎、弥散功能减退，继而出现肺容量减少和限制性通气障碍，最终导致不可逆性纤维化、呼吸衰竭。典型临床表现为渐进性劳力性呼吸困难、干咳，体检常发现杵状指，X线胸片显示两肺毛玻璃阴影或弥漫性网状阴影，肺功能检查提示

女人肾虚咋办？食补让你更美丽

中医里的女性肾虚中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果

多动症孩子要注意饮食

越来越多的研究表明，营养失衡是导致儿童多动症发病的一个重要因素。儿童多动症与哪些食物有关◆含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞一般没有能量贮备，所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式，而水杨酸却可以干扰糖代谢，导致低血糖症和酮体的

如何用简单的方法治疗太极松腰

导语：走的过程，要放松身心，可数着步伐走。如果能按照8步到10步一圈的方法走，则效果更佳。转圈走，不仅仅能松腰，而且松胯的效果也很突出。在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰是作为

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