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喝中药有讲究温度须适当

“喝汤药不就是把药煎好，等晾得差不多了，再一口气喝下去，还能有什么讲究？”赵大爷虽然喝了多年中药，但提起中药的服法，却并不重要。其实中药的服用方法也有讲究，正确服用能尽早治愈疾病；否则，就可能达不到治疗目的。中药的服用方

生鸡蛋放入冰箱前先洗洗

冰箱内一般都留有专用的鸡蛋盒位，很多人买回鸡蛋后都直接放入盒内，不会想到先清洗一下，这是很容易被忽视的食源性中毒隐患。由于蛋壳在鸡下蛋过程中和在笼子里滚动，受到的污染与鸡粪的污染源一致，都可能含有沙门氏菌，造成食品污染。

从《大军师司马懿之军师联盟》看五禽戏养生有多大作用

从《大军师司马懿之军师联盟》看五禽戏养生有多大作用近日，历史剧《大军师司马懿之军师联盟》热播，剧中司马懿每天都练习五禽戏，司马懿不仅身体好，而且长寿，很多人好奇这跟他练习五禽戏是否有关。下面听听中医专家怎么说。五禽戏真的

中医养生为您提供四季感冒的中医药方

病因：住在都市的人，夜晚常迟睡，睡眠之时常超过十二点，常有头部不舒服的感觉，如遇感冒，肝火会上升，头部会酸痛。春天感冒药方：甘蔗1尺多长，在上午十一点吃下。木瓜四分之一片，在下午四点吃下。葡萄干茶，睡前喝下一杯。做法：葡

夏天车内最好不要放哪几种东西

一次性打火机很多喜欢抽烟的司机，习惯将打火机放在仪表台上。由于一次性打火机中有液态丁烷，长时间暴晒后内部压力会随之增加，再加上摩擦、挤压、碰撞，很容易爆炸。汽车香水香水挥发后会产生一种易燃气体，其爆炸临界点为49℃。据监

老人春季养生保健大全

春季天气变化多，细菌滋生也是多。而老人身体各方面的体质都是较弱的，所以春季老人要做好春季保健，为了预防疾病的复发和新病的情况，老人春季如何保健呢？老人春季保健的四个要点：一、要注意防风保健。春季乍暖还寒，温差悬殊，＆ld

中药何首乌解毒润肠又通便

何首乌，为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。可解毒润肠通便。【药名】何首乌【药材基原】为蓼科植物何首乌Fallopiamultiflora（Thunb.）Harald.的干燥块根。【采

小孩使用三九贴敷需要注意哪些事项

现如今正值万物复苏的春季，也属于敏感季节。人们在这时候也特别容易出现呼吸道感染的情况，小孩因为抵抗力比较低，所以就容易是呼吸道感染的受害者，很多家长就利用中医的三九贴敷给小孩治疗。那么小孩用这药需要注意什么呢？下面小编简

八角乌的功效与作用及禁忌

八角乌拼音：Bā Jiǎo Wū别名：活血莲［湖北、湖南］、金杯盂、独脚莲［福建］、橐吾、铁冬苋、大马蹄、大马蹄香、马蹄当归、一叶莲来源：为菊科大吴风草属植物大吴风草Farfugium japonicum （L）Kita

容易使手指沾满细菌的3大行为

手指尖是身体中碰触脸部最多的部位。实际上，手指脏的程度远远超乎你的想象，比厕所里的马桶座儿都还脏数倍。在日常生活中，哪些行为是使手指变脏的呢。日本网站刊文介绍那些使手指变脏的3大行为，不妨来了解一下吧。日本专家就手掌和指

中年女性要巧养生

自寻快乐，增强免疫：研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于疏导心中的郁闷情绪，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功

春季温胃养身食疗5方

1 姜枣桂圆汤干姜10克（切薄片），红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间，适用于慢性胃炎、胃神经官能症等。2 马兰浊胃酒鲜马兰60克洗净、捣汁、烧开，与红葡萄酒100毫

正在吞噬你性命的恶习

貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如不吃早餐，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，不喝水喝咖啡……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心！夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病

按摩推拿手法温通类手法

按摩手法多种多样，每种手法又对应不同的治疗效果，下面给大家介绍温通类的按摩手法。1.摩法（1）掌摩法：以掌置于腹部，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹：胃脘部＝＞上腹＝＞脐＝＞小腹＝＞右下腹＝＞

益母草鸡蛋治月经失调

以下药膳可养血调经，适合月经失调者食用。益母草汁粥功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、

欧美明星饮食减肥大排查

导读：在娱乐圈里混，一副姣好的身材必不可少，但是很多时候，一不注意肥胖就会不请自来，所以每个人最怕发胖，娱乐圈里的明星更怕。为了保持好身材，娱乐圈的明星们在饮食上都严加把控。一起来看看他们饭桌上都摆了些什么吧。在娱乐圈里

中药益母草外敷内服的作用

益母草是一味常见的中药，这种中药不仅仅可以内服，也可以外敷哦。不同的使用方法，会有不同的作用。在这里，就来为大家详细介绍一下中药益母草外敷内服的作用都有哪些，千万别错过了。中药益母草外敷内服的作用外敷法敷面润肌剂：将一整

夏季哪些情况下容易中暑

夏日炎炎，特别是入伏以来，南方部分城市中暑患者明显增多，北京也出现了较为闷热的天气。北京友谊医院急诊科杨立沛副主任提醒公众：不要在阳光下曝晒太久，长时间在高热的环境中工作，或久处过于闷热的室内，很容易引起中暑。除了高温、

粗细主食搭配1∶4最合理

大家都知道粮食有粗粮和细粮之分，粗粮可预防肠癌、阑尾炎、便秘、痔疮、糖尿病和防治心血管疾病。但吃粗粮绝非“多多益善”，过多食粗粮，会使钙、铁、锌的吸收降低，还可能导致胃肠功能弱的人出现消化不良、腹胀、反酸、烧心等不耐受反

药失效--哪些药不能与茶同服用

导读：很多人都有这样的疑问：能用茶水服药吗？用药期间还能喝茶吗？茶会使药失效吗？首先我们先来认识一下茶叶，茶叶中所含的成分很复杂，有机化合物约有450种以上，无机矿物营养元素也在15种左右，已被发现被认为与人体有直接关系

春困风行三招赶走孩子“瞌睡虫”

天气一天比一天暖和，而孩子们却似乎一天比一天犯困，不是早上赖床起不来，就是上课频频打瞌睡，小宝宝们白天的睡眠时间似乎也比往常要长一些……看来不止大人们成天喊春困，就连孩子们也中了春困的“毒”。究竟是什么原因导致孩子春困呢

中药丝瓜络与天萝水的功效

丝瓜络与天萝水均来源于葫芦科植物丝瓜，丝瓜络是老熟果实的网状纤维；如果将丝瓜主蔓根部30厘米处切断，将切口插入瓶中，放置一昼夜，会有＆ldquo；水＆rdquo；流出，这种水便称为天萝水。丝瓜络丝瓜络又

小米粥的两种做法

在繁忙的工作中抽出时间来下下厨，既能舒缓快节奏生活的压力，又能感受和朋友家人共享美味时的快乐。要想做出美味可口的饭菜，就少不了合手又合口的食材和调味料，还要对各种菜式的做法了然于胸。在此，生活家推出生活家美食DIY系列，

中药有什么戒烟验方

中药戒烟汤①鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。②炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗

修炼气功要“择人而为”

气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是

切人参先用水润湿

“当初买来的人参、黄芪都是整枝药材，硬得不得了。切成片太费劲；可是整个放进去，又怕浪费和上火。该怎么办呢？”温水润湿法。“拿一块新纱布，蘸上些五六十摄氏度的温开水，然后裹住药材，使药材润湿，直至捏上去有点软，就可以切了。

矫正驼背的9种瑜伽动作

除了身体本身的疾病外，驼背一般都是后天形成的，坐姿不正是导致驼背的主要原因，驼背是可以治疗的，平时主要自己的坐姿、站姿，也可以试试下面的瑜伽动作。1、反手婴孩式背部健美瑜伽动作：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前。

松针长期服用有害

松针在许多地方非常普遍。它们也是一种具有化痰，活血，明目，安神，解毒，止痒的药。流感和高血压很常见，可以使用松针进行治疗。但是，由于松针是药物，因此不能随便使用。松针长期有害。我们必须意识到，最大可能的保证是正确的，接下

没有维生素减肥会越减越肥

以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。所以，没有维生素的减肥会越减越肥。女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12，才不会导致贫血，让你天天

情人节|情人节送什么礼物呢？

情人节马上就要到了，那楼主的礼物可要好好准备了。送对方的礼物最重要的2点，一是喜欢，二是能让对方感动。要想送比较有纪念意义的礼物，那楼主可以选择一些个性定制的礼物，如上面有对方名字的，有对她祝福的，这样的礼物比较有纪念意

买菜尽量选择应季蔬菜

在选对蔬菜后，仍需采取必要的＆ldquo；净化措施＆rdquo；，最大程度地减少农药的食入。建议洗菜时第一步应该剥去蔬菜外层，因外层叶子上残留的农药比里面的多。蔬菜含有丰富的维生素，是我们每天必不可少的食物之一。1、有裂

慢性肾炎早期能治好吗

慢性肾炎早期表现为眼睑浮肿、血尿、尿中泡沫增多以及乏力、疲倦、腰部疼等症状，针对慢性肾炎早期整治，能治好吗？还是仅能缓解病情表现？慢性肾炎又称之为慢性肾小球肾炎，是一种链球菌感染的变态反应性疾病，如果得了慢性肾炎，一定不

杏仁一天吃多少粒合适

杏仁一天吃3到5粒比较合适，杏仁有苦与甜之分，一般用的是苦杏仁，但苦的有小毒，一次服用超过三十克就有可能中毒，故一般是每次十克左右为最佳。杏仁什么时候吃好建议：早上10点、下午4点吃最好。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝

葱白神仙粥治风寒感冒

［功效］葱白辛温，能祛风解表、宣窍通阳，善治风寒感冒之鼻塞、头痛；生姜性叶辛温，发散风寒、温中和胃。［用料］葱白5＆mdash；7条，生姜4片，糯米60克，米醋适量。［作法］1、将生姜刮皮洗净，切丝；葱白洗净，切粒。2、

调理老年便秘的中药配方

老年人便秘从医学的角度讲，应该不能叫做便秘，科学的叫法应该是大便不通。临床研究发现老年人大便并不干燥，只是不能畅通而已，下面我们给大家介绍几种调理老年便秘的中药配方，希望有所帮助。老年便秘是常见病、多发病，临床多以津伤、

准妈妈孕期护肤要注意哪些

在生活当中，很多孕妈妈都面临着孕期的皮肤护理问题，那么准妈妈孕期会遇到哪些问题呢？又该怎么处理呢？1皮肤油腻孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得

猕猴桃藤中汁的功效与作用

【出处】《本草拾遗》【拼音名】M＆iacute；H＆oacute；uT＆aacute；oT＆eacute；nZhōnZhī【来源】为猕猴桃科植物猕猴桃茎中的液汁。【化学成份】茎含氨基酸，有多量的精氨酸和相当量的赖氨酸、亮

葡萄干的营养和食疗价值

葡萄干是味道鲜美的干果，很受人们的欢迎，不仅具有很高的营养价值，也具有很高的食疗价值。葡萄干具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效，非常适宜儿童孕妇和贫血患者食用，但是患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。葡萄干的食

生二胎需注意高领产妇容易患上乳腺癌

值得注意的是，有研究结果已经显示，有着特定危险因素的女人，要比其他的女人更有可能发生乳癌。危险因素是一些可能增加一种疾病发生机会的因子或事物。增加乳癌风险的因素年龄随着一个女人年龄的增长，得乳癌的机会也在上升。乳癌的大多

冬季手脚冰凉关节痛怎么办吃羊肉补养身体

很多人们到了冬季之后容易出现手脚冰凉关节痛的现象，中医认为这是一种比较虚弱的体质，需要通过饮食的调养慢慢的恢复，食疗就是最好的养生调养方法，现在人们生活水平都有所提高，吃的东西有很多的讲究，那么冬季吃什么滋补身体缓解手脚

绞股蓝的减肥功效怎么喝减肥效果才好

肥胖可以说是每个美女都值得讨论的话题。尽管在古代，脂肪被认为是美丽，但是肥胖的美丽现在已不再现实。各种漂亮的衣服都无法适应，真是令人头疼。我听说喝绞股蓝浸泡在水中对身体有益。那么绞股蓝泡水喝到底有哪些减肥的功效呢？（ww

白醋美容养颜的小妙招

用白醋洗脸的方法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸

流行世界的食疗八法

现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行的八种食方法。◆红茶防治流感日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感

帮助减肥 “循经推拿”

在保证人体每天必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及其制品、粗粮等。控制总热量的摄入应从原有热量摄入中每日减少400～500千卡，这样可以

日常生活中最能养生的食品

在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都

浅谈福与寿

仁者寿，恶者悲。有人做过统计，仁者与恶者的患病率、死亡率之比为2：18。《黄帝内经·太素》中说：“修身为德，则阴阳气和。”北宋邵雍说：“始知行义修仁者，便是延年益寿人。”要重视养生，善于“和于阴阳，调和四时”，还要重视道

八大法宝提升自身免疫力

专家认为，尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径。为此，专家介绍了快速提升免疫力的几大法宝，例如多吃提高免疫力的食物、恰当补充营养等。但俗话说得好， “一口吃不成胖子”，其他如坚持运动锻炼、拥有健康

7大习惯从此亚健康爱上你

当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患1、一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗

乳房胀痛是不是要来月经呀

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，在乳腺疾病中，发病率居首位。近年来，患乳腺增生的女性越来越多，年龄也越来越低龄化。在30岁以上的女性中，50%的人有不同程度的乳腺增生。月经前的胀痛专家分析：乳房疼痛和乳房肿块是乳腺增生的

养成这些好习惯，让你告别亚健康

养成这些好习惯，让你告别亚健康健康长寿是我们每个人的愿望，俗话说：＆ldquo；民以食为天＆rdquo；，只要我们合理搭配好自己的饮食习惯，就能获得健康、长寿的身体。养成下面这些习惯，帮你告别亚健康。每天一个苹果每日吃一

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