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一天一碗薏苡仁粥品远离各种疑难杂症

薏苡仁是我们中药常见的，薏苡仁具有健脾的作用，那么薏苡仁可以做出多少种粥品呢？薏苡仁茯苓粥【组成】薏苡仁50克，白茯苓50克，粳米100克，味精少许。【制法】先将茯苓杵碎入沙锅内，加水300毫升，煮至100？150毫升，

夏日孩子需要补充更多钙质

转眼又到了夏季，妈妈们知道吗？每年阳光充足的日子都是孩子们生长的黄金季节，良好的自然条件有利于他们骨骼的生长和身体各项机能的发育。大家所熟知的“钙”元素，作为促进骨骼生长的必需元素，也会比往日有更高的需求。入夏后，孩子的

老年人怎样才能减少腹胀

一、少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀”。因此，患者不妨在每次“腹胀”后回忆一下刚刚摄入的食品，然后记录在案——经过对照比较，您很快就能发现引起

缓解痛经可选穴位按摩中药外治痛经效果好

”痛经”患者应注意及时进行治疗，切勿认为痛经是每个女性都可遭遇的，而对其置之不理。缓解痛经的方法有很多，比如服用止痛药物、进行食物调节、按摩治疗法。除此之外，痛经患者还可在医生指导下选用穴位按摩法进行治疗，如点揉子宫穴、

眼底出血有什么典型表现

眼底出血的发病率是比较高的，是眼科疾病中非常多见的一种，不仅影响患者视力，同时也给患者的面部美观造成一定的影响。正确认识眼底出血有什么典型表现能够在眼底出血发病第一时间发病情，进而及时检查和治疗，降低眼底出血的危害。1、

感冒了别着急吃药喝汤也可以解决感冒

现在，人们感冒了一般都依赖输液，尤其是小孩子，感冒了家长很着急，总希望马上就能痊愈。事实上，感冒也是有个过程的，一般一个星期左右，感冒便可以治愈，很多时候，感冒是不需要输液的，当然，吃药可以根据实际情况，也有很多医生是不

阴囊瘙痒无小事，发现就要赶紧治

　　　　阴囊湿疹的常见症状　　阴囊皮肤（皮肤干燥怎么办）弥漫性发红、肿胀、有剧烈瘙痒，可同时出现许多针头至米粒大小的丘疹、水疱，经搔抓或摩擦后，红斑、丘疹、水疱破裂，显露出大片湿润糜烂，有大量淡黄色浆液渗出，部分凝结成对

祛除老年斑的水果食疗

常常可以看到老年人的脸上有些“老年斑”，这些“老年斑”是身体老化的表现，如何科学的、安全的消除这些斑呢。小编介绍几种祛斑的水果，安全有效。西红柿抗斑指数：★★★☆西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维

防晒霜：开封后一年内最好用完

为减少夏季紫外线对皮肤造成的损伤，很多爱美的女士喜欢使用防晒霜。防晒霜通常可存放2-3年。如果使用过期防晒膏，可能会导致晒伤，因而开封后一年内最好用完。防晒产品光稳定性、防水性好，可在游泳时使用，就算运动出

治肾炎必知八大要点中药食疗有八个妙方

”肾炎”若治疗不彻底经常出现病情反复，千言不语，如何才能更好的治疗肾炎，下面为您介绍8个要点，能够预防和控制并发症，促进机体自然恢复。一、”水肿”的治疗轻度水肿”无”需治疗，经限盐和休息即可消失。明显水肿者，可用速尿、

草木鱼虫也能开发孩子智能

自然智能的定义是“在环境中，对多种植物和动物的一种认识和分类的能力”。不像其他的一些智能，自然智能更关注在大自然、户外这样特定环境中的各种生命形式。游戏1 草木大体验让孩子用手去摸，感觉大自然，不要因为保护过度，减少孩子

宝宝不吃奶粉还有替代品吗

日前，信息时报记者采访了惠州市公共营养师中心营养师李世恒，李世恒表示，没有母乳和奶粉，市民仍然可以找到母乳替代品，例如豆浆、米糊、麦糊和番薯粉等等。而对患有乳糖不耐受症、半乳糖血症或对牛乳蛋白过敏的小儿，黄豆类代乳品尤为

香瓜酸奶昔——清热解暑营养均衡

每一种食物都有着它的独特的作用和效果的哦，比如说香瓜吧，可以补充丰富的维生素和水分，可以起到很好的保健的作用和效果，香瓜如何食用的呢，其实有很多的食用方法，比如说今天的这道香瓜酸奶昔甜品就是不错的选择，可以有促进食欲的作

治疗慢性前列腺炎新研究

治疗慢性前列腺炎新研究，前列腺按摩，即通过对前列腺的直接挤压刺激达到治疗慢性前列腺炎的目的。有条件的患者应每周一次，一般由泌尿外科医生来完成。外科医生中流传着一句谚语：引流是外科的原则，死腔是外科的大敌。前列腺按摩不仅可

从吃喝拉睡看幼儿身体状况

一般来说，孩子出生之后在母乳喂养的情况下，六个月以内是比较少患病的，但六个月之后，生病的几率大大增加。父母作为和宝宝接触最多的人，及早发现孩子生病前的症状，对于后续的预防或者治疗是很关键的。一个人只要吃喝拉撒睡没有

初春时节几个保护肩颈的小妙招

日常生活里一点小改变，就是善待身体的第一步。很多上班族都会出现肩颈劳损、脖子酸痛的情况，想要摆脱这种情况，只要日常做一点小改变就可以。专家告诉你初春几个保护肩颈的小妙招，你可以自主挑选适合自己的那一招。

老人再婚是心理需求

目前，世界上的老龄人口越来越多，随之产生的老年问题也越来越多，孤独老人的再婚问题越来越受到社会各界的重视。近几年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴，重新过上了舒心的家庭生活

怎么呵护乳房？这些基本知识你应该知道

女性对乳房（乳房健康）有什么好处？乳房是女性丰满的象征，乳房的质量也与健康密切相关。尤其是在乳腺疾病持续上升的今天，我们应该保护好自己的乳房，让女保持美丽。如何照顾乳房吃什么对胸部好？大豆:豆制品含异黄酮，可降低女性雌激

睡眠不好如何调理?四道汤饮改善睡眠质量

现在工作生活压力大，很多人经常会失眠，那么睡眠不好怎么办呢？下面小编来给大家介绍几款安神改善睡眠质量的汤饮。一起来看看吧！酸枣仁汤酸枣仁10克捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。

阳痿病人的心理治疗方法

阳痿多数为功能性阳痿，与阳痿患者精神心理因素密切相关。据有关资料报道，精神性阳痿约占阳痿病人的85%～90%。因此，心理治疗在阳痿治疗中占有非常重要的位置。具体方法可有以下几个方面：（1）教会患者掌握性知识，正确对待性生

糖尿病白内障和眼底病变之间的关系

1型病人白内障成熟与视网膜病变严重性之间有明显的相关性。目前存在的观点认为，带有临床显着的黄斑水肿、严重的非增殖性糖尿病视网膜病变或增殖性糖尿病视网膜病变的患者在进行晶体摘除手术之前最好先行激光光凝眼底病变。如果屈光间质

度“秋”需谨慎心脏病

随着冷空气的到来，早晨和夜间气温明显下降，凉意更浓，这个季节亦是心血管疾病的高发期。记者近日从市中心区多家医院了解到，到医院前来就诊的心脏病患者较前期明显增多。秋季是心血管疾病的高发季节。此时气温、气流、气压等变化较为剧

卵巢囊肿怎么办？日常怎样预防卵巢囊肿

卵巢是女性很重要的生殖器官，虽然会带来月经这样的烦恼，但却行使着许多主要的功能，最重要的便是分泌雌激素和产生卵子。然而，随着近年来”卵巢囊肿”的频发，越来越多的女性朋友深受困扰。卵巢”囊肿”严重吗？怎样预防卵巢囊肿？卵巢

经常带老花镜是引起白内障的主要原因

”白内障”的症状都有哪些？相信不了解疾病的患者都想要知道。在医学上专家讲述白内障是一种非常严重的眼科疾病，是一种致盲率最高的眼病之一，如果不及时治疗的话患者有可能出现生命危险，下面我们一起来看看专家的介绍一下白内障的症状

排卵期出血的预防与保健

在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道”出血”，称为排卵期出血。中医学称之为“经间期出血”。排卵期出血的原因是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急

关于“母乳”的四个大发现

世界卫生组织确认：“母乳是婴儿最好的营养食品。”母乳含有多种免疫成分、比牛奶更多的不饱和脂肪酸、丰富的乳糖、多种维生素、促进婴儿脑发育的牛磺酸、优质蛋白，尤其是初乳含蛋白更多，其好处数不胜数。知其然，还需知其所以然。医学

空心菜的功效有哪些？七月多吃空心菜排毒养颜

当下最惹眼的蔬菜莫过于空心菜了，又名藤藤菜、通心菜。空心菜不仅口感好，营养价值也出乎我们意料，七月可得抓紧吃哦。空心菜功效与作用1、清热解毒空心菜中富含的果胶能加速体内有毒物质排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀

花蟹要蒸多久才熟蒸花蟹要放什么

花蟹味道比较鲜美，肉质也是比较嫩的吃一个还想在吃第二个，那么蒸花蟹的话要蒸多长时间长能熟？蒸花蟹的时候要放些什么比较好呢？花蟹要蒸多久才熟不同大小的花蟹蒸的时间也是不一样的，像是一般个头的花蟹是蒸个15分钟左右就可以熟透

葡萄干能直接吃吗最好是洗一洗

葡萄干最好不要直接吃，因为葡萄干在制作过程中可能有脏的，最好是洗洗再吃，这样比较卫生健康。葡萄干能直接吃吗葡萄干不建议直接吃。我们大多数人平时吃葡萄干绝对是不会洗的，嫌太麻烦，而且也根本没有要洗葡萄干这一概念。其实如果是

圣女果是转基因吗

圣女果不是基因改造，它是一种小番茄，又称樱桃番茄，原产于南美洲，是一种野生番茄，大小和樱桃大小相近，颜色丰富，具有较高的食用价值，富含番茄红素，具有抗癌、美观的功效。番茄发展史圣女果也就是小番茄，它的历史已经有千年以上，

隔夜茶能喝吗?隔夜茶为什么不能喝

大家都知道隔夜的东西不是什么都可以吃的，喜欢喝茶的朋友们肯定有过隔夜茶，那么这个隔夜茶到底能不能喝呢？很多人说不能喝，那到底是说明原因不能喝呢？下面我们来详细介绍下吧！首先，什么是“隔夜茶”？有人问：我晚上10点泡的茶，

印度青果怎么吃？印度青果的功效与作用

印度青果是一种保健类的药材，可以用来缓解喉咙不适。咳嗽等多种问题，效果显著。那么，印度青果怎么吃？印度青果的功效与作用有哪些？印度青果怎么吃把青果泡在蜂蜜里，要装在罐子里，青果吸取了蜂蜜的精华，弥补了自己的不足——无涩甘

梭子蟹热量高吗晚上吃梭子蟹会胖吗

梭子蟹的热量不算高，它是一种低热量的健康食物，不过这也和梭子蟹的具体做法有关，如果是清蒸的话热量就会比较低一点，而香辣蟹热量则高很多。梭子蟹热量高吗不高。梭子蟹是一种常见的海蟹，其口感鲜嫩，营养丰富，其中含有丰富的蛋白质

小孩可以吃西洋参吗?多大的小孩可以吃西洋参

西洋参也是一种补品,平时最常见的就是拿来炖肉煮水了,那么问题来了,小孩可以吃西洋参吗？小孩吃西洋参好吗？多大可以吃呢？小孩能吃西洋参吗1、西洋参主要是补气的,但由于参类属于热性补品,因此对于小孩来说,是不适合吃的.2、小

椰子粉热量高吗建议适量饮用

椰子粉是椰子汁浓缩而成的一种物质，便于保存和携带，随时尅呀冲泡饮用。那么，椰子粉热量高吗？椰子粉吃多了会发胖？椰子粉热量高吗新鲜的椰子汁糖分不高，所以喝起来口感较淡，而经过加工的椰子粉加入了蔗糖，因此热量相比它的原料要高

红颜草莓为什么那么贵？红颜草莓多少钱一斤？

红颜草莓属于草莓的一种，只是品种不同称呼不用而已。红颜草莓色泽，价格上也比普通的草莓要贵。那么，红颜草莓为什么那么贵？红颜草莓多少钱一斤？红颜草莓为什么这么贵第一，产品本身品质卓越，远远优于其他商家。我们都知道，网上很

喜欢吃辣椒又怕伤身学会搭配尽管吃香喝辣

有些人口味比较重，喜欢吃辣的。比如吃辣椒，对身体也有好处，辣椒里面的辣椒素有止痛的作用；辣椒有助于胃粘膜修复再生，可以暖胃驱寒；辣椒中有丰富的维生素，促使胆固醇代谢，预防胆结石。但是辣椒吃多容易上火，虽说有助于暖胃，但是

仙人掌果籽能吃吗仙人掌果皮能吃吗

仙人掌果是植物仙人掌上面结出的果实，颜色和火龙果的颜色十分的相似，但是外面会有刺。那么，仙人掌果籽能吃吗？仙人掌果皮能吃吗？仙人掌果实能吃吗仙人掌食用价值不小。光说果实吧，可以食用，不但可以生吃，还可以酿酒或制成果干。在

炸鸡腿怎么保持脆皮炸鸡腿要注意什么

炸鸡腿是很多人都喜欢吃的，炸鸡腿又脆又香，自己在家也可以做，那么炸鸡腿怎么保持脆皮呢，炸鸡腿要注意什么呢，下面一起来看看吧。炸鸡腿怎么保持脆皮这个没办法保持,低温后加上空气里的湿度,会让鸡腿变得软塌起来,没有口感。想让它

学习感冒食疗方帮助缩短生病周期

感冒是一件非常常见的疾病，引起感冒的因素多种多样，比如说季节变化温差大导致感冒，胃肠不消化引起胃肠感冒等等，感冒了之后除了使用药物治疗之外大家要注意饮食的调养，感冒了如何健康饮食呢？今天来给大家介绍几个好用的感冒食疗方。

患有脂肪肝的人能吃榴莲吗脂肪肝患者吃了榴莲会怎样

患有脂肪肝的人一般是不建议吃榴莲的，因为榴莲的热量和糖分都特别的高，脂肪肝患者吃榴莲的话很容易让病情更加的严重，所以脂肪肝患者尽量少吃榴莲会比较好。患有脂肪肝的人能吃榴莲吗最好少吃。榴莲能够提高肝病患者的免疫力，对病情是

教您应该怎样正确选择胎教音乐

　怀孕期间很多准妈咪会采用音乐来做胎教。那么，应该怎样进行音乐胎教呢？　选择准妈妈喜欢的音乐　胎儿在母体时会受准妈妈情绪的影响，所以选择胎教音乐时，首先要根据准妈妈的喜好选择，准妈妈听到自己喜欢的音乐心情自然会愉快

6大杀手追袭白领的健康

经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区！杀手1：工作时间长白领工作的最大特性，

孕妇可以吃西梅吗

西梅是一种营养丰富的水果，样子跟李子差不多，它是属于李子的一类。新鲜的西梅酸甜多汁，吃着能让人很有食欲。那么孕妇可以吃西梅吗呢？接下来一起来了解一下吧。孕妇可以吃西梅吗孕妇可以吃西梅。西梅营养丰富，维生素A的含量非常高，

陕西规定食用油企业不许销售散装油

为进一步规范食用油市场秩序，严厉打击制售有毒有害食用油违法行为，陕西省食品药品监督管理局日前出台《关于加强食用油监管工作的指导意见》，自今年7月1日起，食用油生产企业不得向食品生产环节、流通环节、餐饮服务环节销售散装食用

经期吃什么好经期喝三粥补血又美容

到经期的时候，人就易感到疲劳，且腰酸背痛，食欲欠佳，这个时候更应该通过饮食法去改善，日常挑选食材的时候也应该注意补血，特别时期更应该早睡早起，喝杯牛奶再入睡。经期打不起精神，情绪也焦虑不佳，容易发脾气，这也算是女生们的烦

前列腺炎自我治疗的方法！男人们都有福了！

　　慢性前列腺炎是前列腺炎中严重的一种病，男性朋友们不可忽视这种病，很多的男性朋友对于前列腺炎都很担心，进行有效的治疗是必要的。　　但是，由于面子问题，很多的人不愿意去医院，很多的人就想了解一些自我治疗方法，那么，？前列

党参紫苏茶——对抗感冒驱寒养衰老

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112家社区医院开心理门诊

今天（10日）是世界精神卫生日，北京市卫生健康委亮出了“心理健康”医疗服务能力家底：目前本市共有25家精神专科医疗机构，社区医疗机构中有112家设有精神科（心理）门诊，综合医院中有52家开设了心理（精神）科。据介绍，目前

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