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睡前来段瘦身运动帮你找回魔鬼身材

对于每日不停的工作，让许多上班族朋友回家累的不行了，没有时间去运动去锻炼，其实可以借助睡前的时间来做做减肥瘦身运动，让你重新找回健康的身体和魔鬼般的身材，接下来就让我们一起来试试吧。1、呼吸运动动作要领：深呼吸，双臂上下

很多人喜欢喝金骏眉茶但你知道它有什么功效和作用吗

说起金骏眉相信喜欢喝茶的朋友都有所了解，知道金骏眉是红茶中的珍品，很受大家的欢迎和追捧。人们平时饮用金骏眉对身体有很多益处，既可以吸收营养还可以预防疾病，有很出色的保健功效，下面我们就来具体看看金骏眉的功效与作用。金骏眉

黄花菜为什么酸是正常现象

很多人觉得黄花菜吃起来有一些酸味，这种酸味不是所有人都能接受的，有的人想知道为什么会这样，下面介绍黄花菜为什么酸是正常现象。黄花菜为什么酸黄花菜本身再不经过任何粗加工的情况下，就是有一点点淡淡的酸味。可以多洗几次，或泡

空心菜有什么功效？空心菜的功效是什么？

空心菜是夏季很受人们欢迎的一种绿叶蔬菜，因其茎秆中空而得名，绿叶蔬菜大多有通便排毒瘦身的功效，那么空心菜有什么功效呢？空心菜的功效是什么？空心菜有什么功效空心菜的功效与作用味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒。用于血

梅干菜会致癌吗？致癌属误传

梅干菜是一种很好吃的菜品，经过腌制晒干而成，有的人说吃这个菜致癌，下面5号网的小编为你们介绍梅干菜会致癌吗？致癌属误传。梅干菜会致癌吗梅干菜是不会致癌的，但是多吃也不好，不要吃得太频繁就好，要注意饮食多样化，营养才会均衡

泡菜放冰箱能放多久韩国泡菜一定要放冰箱里吗

泡菜开坛之后就需要放在冰箱冷藏了，尤其是我们从超市买回来的泡菜容易变质，那么泡菜放在冰箱可以放多久呢，下面一起来看看吧。泡菜放冰箱能放多久泡菜放冰箱能放15到20天。不能储放太久，会滋生细菌，产生有害物质，虽泡菜也可放

杨梅放冰箱能放几天？杨梅可以放冰箱吗？

杨梅最好的保鲜方法就是冰箱保存了，几乎很多水果都是如此。但是即使是冰箱保存，也不是可以无限期保存的。那么，杨梅放冰箱能放几天？杨梅冷藏可以保存多久？杨梅放冰箱能放几天杨梅是可以放在镂空的盒子或篮子中，放在0-0.5℃的冰

冻梨的皮可以吃吗冻梨的正确做法

冻梨是我们大家都听说过的一种水果，就是将梨子冻起来吃，同时见过冻梨的人都知道，在冻好后梨子皮会变成黑色，那么我们便了解一下冻梨的皮可以吃吗？冻梨的正确做法？冻梨的皮可以吃吗可以吃，但很少有人吃，因为冻梨皮不好吃，因为解冻

夏黑葡萄可以酿酒吗？夏黑葡萄怎么自酿酒？

葡萄可以用来酿酒，但是并不代表所有的葡萄都可以酿酒，而且酿出来的口感都好。那么，夏黑葡萄可以酿酒吗？夏黑葡萄怎么自酿酒？夏黑葡萄可以酿酒吗做葡萄酒最好的葡萄当然是专业酿酒的葡萄了，但是市场上很难买到酿酒葡萄，所以，我们选

吃黄鳝有什么好处呢什么人不能吃黄鳝呢

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解黄鳝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃黄鳝有什么好处呢，以及什么人不能吃黄鳝呢？跟着小编我们一起来学习吧。吃黄鳝有什么好处呢 1.首先是可以补气血，黄鳝身上的肉

寒冷冬季饮食上一定要牢记这6点

寒冷冬季饮食上有什么注意事项，我们都知道寒冷的冬季是感冒，咳嗽，气管炎等呼吸道疾病的高发时期，如何有效的预防这些疾病的发生是我们都很关心的事情。养生好的生活习惯，饮食习惯是保证身体健康最基本的保障，我们一起看看冬季饮食上

金枪鱼为什么酸血合部位略带酸味

经常吃金枪鱼的人应该知道金枪鱼的味道，尤其是生吃的时候，爽滑入口。但是偶尔吃到会带点酸味，那么，金枪鱼为什么酸？金枪鱼酸是坏了吗？金枪鱼为什么酸金枪鱼肉质有点像鸡肉，带点酸酸的味道。金枪鱼生吃最好食用“冰鲜”级别的，因为

炖大鹅怎么去腥味窍门

说到大鹅自然会想到铁锅炖鹅，用干菜炖煮，贴一圈饼，好吃。很多人爱吃大雁，却苦于没有好的方法去做。他们总觉得大雁味道怪怪的，却放弃吃大雁。其实鹅肉脂肪含量少，蛋白质含量丰富，是一种非常美味的菜肴。今天就来说说如何炖出没有腥

月饼有哪些种类月饼的种类比较的丰富

月饼是中秋节的传统美食，是人们为了纪念嫦娥的一种食物，既是一种美好的传说也会中华上下五千年的传统，那么月饼的种类有多少呢，今天就一起来了解一下吧！月饼有哪些种类 1、广式月饼广式月饼是目前最大的一类月饼，它起源于广东及周

月经杯会有异物感吗月经杯有异物感该怎么办

看别人使用月经杯都是没什么感觉得，为什么自己使用的时候就觉得有异物感呢？使用月经杯的时候有异物感应该怎么办？月经杯会有异物感吗塞进体内之后的重要一步，就是要让月经杯在体内展开，一般来说，由于自身的弹力，月经杯可以自己打开

早上喝淡盐水能减肥吗早上喝淡盐水有什么好处

大家在生活中应该都听说过盐水吧，那么你了解盐水吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟早上喝淡盐水能减肥吗，以及早上喝淡盐水有什么好处？跟着小编我们一起来学习吧。早上喝淡盐水能减肥吗坚持经常在早上的时候喝一杯淡盐水可以

怀孕早期嗜睡正常吗？怀孕早期嗜睡生男生女？

怀孕早期，孕妈妈的身体会有很多反应，其中，总感觉身体疲惫想睡觉又睡不够，这是正常的现象。准妈妈们不要担心，关于孕早期嗜睡的知识，看下文~受体内荷尔蒙分泌变化的影响，孕早期的准妈妈会感到身体疲乏，眼皮经常“打架”，常常哈欠

榨菜可以生吃吗?榨菜生吃会怎么样

说到榨菜大家应该不陌生吧，中国人或多或少都应该吃过，一般我们吃的榨菜都是包装好的，那么问题来了，如果是自己腌制的榨菜是否可以生吃呢？生吃榨菜会怎么样呢？下面我们拉第一期看看具体内容！榨菜可以生吃吗说起榨菜，大家映象中应该

脆桃是什么品种？脆桃什么时候上市

夏天吃桃子正当时，可是桃子品种多，有些人喜欢软桃，但是有人更偏爱脆桃。那么，脆桃是什么品种？脆桃什么时候上市？脆桃是什么脆桃属蔷薇科植物，也是量产桃里的其中一品种，脆桃果红硕大、皮嫩果脆、桃香浓郁。起初脆桃在我国北方、南

鳄梨是牛油果吗？鳄梨的营养价值

鳄梨这个名字很多人可能听过，但是不一定见过，说起牛油果可能大家都知道，也见过。实际上。鳄梨和牛油果是同一种水果。今天小编来给大家科普一下。鳄梨是牛油果吗从名字上来看，鳄梨看起来像是一种普通的水果的名字，而牛油果，看起来很

女性养生：月经对女性的四大健康益处

月经对女性来说好处很多，美丽健康的女人，是”得益”于其调节正常的内分泌；孕育下一代也与之有莫大的关系；还可以让女性早期发现疾病。作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、”疼痛”、麻烦……似乎与其相关的词

冬瓜汁治疗前列腺炎效果如何？

网友问题：听说冬瓜汁治疗前列腺炎很有效果，这是真的吗？用冬瓜（冬瓜的功效与作用）汁治疗前列腺炎有用吗？平安网专家回复：冬瓜汁能喝，很多人知道冬瓜汁能治前列腺炎估计大部分都是从张悟本所说的话得知的。也是现在导致冬瓜汁治疗前

百合菠菜汤：清肺养阴，化痰杀菌

材料百部15克，百合、菠菜根各30克，雪梨1个。做法将雪梨去皮、核，切小块；菠菜根洗净切段；与上2味药共放沙锅中，加水适量，煎煮40分钟即可。服法饮汤，食梨。性味归经百合性平，味微苦，归心、肺经。食性配伍百合忌与猪肉同食

山药功效和副作用

山药，人类自古食用，也是人类食用最早的植物之一。山药早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。那么具体有哪些？山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味。山药的食用价值山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健

鹿茸食用的禁忌？

很多人都不知道鹿茸食用的禁忌，大部分人都只知道鹿茸是名贵药材，是药用效果很显着的保健品。但鹿茸食用的禁忌你知道吗？鹿茸的成分：鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分

白扁豆山药粥可以清热利湿

材料：大米100克、白扁豆30克、山药30克，白糖少许做法：将白扁豆洗净，山药去皮、切薄片；将白扁豆和大米放入锅内，加入适量的清水大火煮沸后，转小火慢煮至半熟，放入山药片、白糖继续煮至熟烂即可。功效：白扁豆富含矿物质和维

用杯子给婴儿喂奶的正确方法

［导读］如果婴儿出生后比较小，吸吮力差，或者母亲的乳头凹陷、扁平，短时间内婴儿含接有问题时，就可以用杯子给婴儿喂奶。用杯子喂奶的好处1.在无消毒条件的情况下，杯子更易清洗干净。2.杯子不像奶瓶那样长时间携带，细菌不容易繁

新生儿喂养如何判断宝宝是否吃饱

坚持母乳喂养的妈咪在喂养宝宝的时候，经常把握不好宝宝的吃奶量，不知道如何判断宝宝是否吃饱了。其实，妈妈可以根据宝宝的表情及声音等情况来判断，接下来就一起来看看如何判断宝宝是否吃饱的方法吧。一、如何判断宝宝是否吃饱，教你7

二手烟对孕妇的危害主要有这几种

（1）妊娠合并症孕妇长时间处于二手烟的环境中，孕妇吸二手烟的危害之一表现为对自身的器官造成损伤。二手烟还是导致孕妇发生妊高症的主要原因，也是造成妊娠期合并症发生的主要因素。比如，妊娠高血压、妊娠高血糖等都与

别让这些避孕方法让你成了早泄男

在日常生活中，男性体外射精、压迫尿道避孕、忍精不射避孕等也是常用的避孕方法，这些方法有时也会有效地避免女性怀孕，但是却可能对男方的身体造成严重伤害。一起来看看这些避孕方法的危害。一、”体外射精”避孕采用体外射精的方式避孕

为什么宫颈癌呈年轻化趋势

”宫颈癌”，也称”子宫颈癌”，是最常见的女性生殖器官恶性肿瘤，多见于40~60岁之间的女性，平均年龄为53.8岁，发病随年龄而增长，”绝经”期后下降。可近年来，宫颈癌患者却有不断年轻化的趋势，为什么宫颈癌呈年轻化趋势呢？

几种适合不同老年人的散步法

散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是散步也有讲究。下面介绍几种适合不同老年人的散步法。普通散步法速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。逍遥散

《去野餐》：感受生活中的浪漫

准备野餐的日子，却迎来了狂风暴雨，多让人扫兴呀！可是，有的人居然能在这样的日子照常野餐，而且是真正的雨中野餐，那是怎样的滋味呢？艾特和赛娜最初邂逅在一个寒风凛凛的街头，那时艾特还是个垃圾工，女婴赛娜被遗弃在一个垃圾

胃寒？试试这些汤水！

脾胃虚寒的人群，常常会出现胃痛隐隐、绵绵不休、喜温喜按、空腹胃痛厉害，吃东西后胃痛会减缓，然而遭遇劳症状。到医院做检查，比如钡餐透视、胃镜检查，可发现胃、十二指肠黏膜炎症、溃疡等病变。广东省中医院传统疗法科主治医师赵铭峰

阳痿有什么秘方能用？

阳痿最大的特点就是勃起不坚，尽管有一定的勃起但是不能满足性交的要求，也不能顺利的完成性生活。其中引起阳痿的原因有很多，不管是心理方面的还是器质性方面的因素，都可导致夫妻感情的冷淡，最终引起家庭的不和睦。下面就给阳痿的患者

香蕉的作用每天吃香蕉有七大好处

香蕉，是一种在我国南方生产的水果，但其在全国各地均有销售，而人们在平时常吃香蕉，其对身体也是有着通便和降压等多种作用的，因此，下面本文就对香蕉的作用和吃香蕉的好处进行介绍。香蕉果实长而弯，果肉软，味道香甜，香蕉是岭南四大

鲜奶芦笋汤：清热利水，滋补健身

材料白芦笋300克，鲜牛奶500毫升，精盐5克，味精2克，鸡汤50毫升，淀粉2克，猪油50克。做法将白芦笋洗净后，用开水略烫。炒锅置旺火上，加鸡汤，将芦笋放入，加精盐、味精烧5分钟，待鸡汤快开时，加入鲜牛奶，烧开后淀粉勾

仿真枪网海南审计发现多个市县违反房地产“两个暂停”政策老头乐

新华社海口7月19日电（记者刘邓、夏冠男）记者从19日召开的海南省五届人大常委会第三十一次会议上获悉，审计发现海南多个市县违反“两个暂停”政策，增加了商品住房去库存压力。2016年2月23日，《海南省人民政府关于加强房地

三款中药汤有效治疗阳痿

随着社会的压力不断增大，就导致男性患上性功能障碍的人越来越多，给他们带去了极大的心理压力，很多患者经常会问”勃起功能障碍”的原因方面的问题，因为很多患者都很想知道这些因素，为了大家的身心健康，让我们共同来了解一下。勃起功

甲状腺结节怎么治疗最好的方法

甲状腺结节是指主要以甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的肿块，可随吞咽动作上下移动为临床表征的疾病状态。甲状腺结节是目前临床较为常见的甲状腺系统疾病之一，可呈单发或多发，大小程度均不一，良性居多，一般多见于女性。那么甲状

包皮过长损人害己手术治疗前后不容马虎

”包皮过长”是指包皮盖住尿道口，但包皮上翻时仍能露出尿道口和龟头，包皮长可以导致”尿道炎”，龟头炎，”前列腺炎”，性功能障碍等疾病。可以使龟头的敏感性增加，导致早泻。包皮长能增加”性病”的传染或”感染”的几率。男性包皮过

补肾中药 8大中药补充男人好气色

现在男性的健康最重要的就是肾脏的健康了，男性养生先养肾，可见肾脏对于男性的健康有着至关重要的作用！那么生活中有哪些补肾食物是比较适合男性的呢，许多的男性都会选择药物补肾，其实有很多额补肾中药效果也是非常好的哦！一起和小编

如何调节内分泌葛根粉的美容功效

葛根内含葛根素、花生素等多种营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，

小提示女人阴部自检3字诀

　　在所有的病情中，我们知道越是提前发现并治疗就越能够将病情扭转过来。所以在妇科病中，女人（女人肾虚）也要对自己的私处时时关注，一旦有任何异常情况，就要及时到医院检查。　　女性的阴部一生要遭受到很多”敌人”的袭击，为了保

老人家居装修采光是关键

为老人装修房间，设计要细心，以安全方便为重；采用特殊材质的装修材料，注意防滑。另外，在老人房的用色上，除科学用色外，还得注意老人的喜好和生活习惯，要科学与喜好兼顾。在照明方面，则需要注意细节，尽可能为老人的生活提供便利。

尖锐湿疣的五个预防事项

尖锐湿疣是一种性传播疾病。那在日常生活中我们应如何预防尖锐湿疣呢？有哪些预防的方法？要注意哪些事项呢？下面就来具体的了解一下。1、坚决杜绝性乱：尖锐湿疣患者中60%是通过性接触染病地。家庭中一方从社会上染病，又通过性生活

黄芪猴头汤:补脾益气，养血生津，抗肿瘤

材料猴头菌150克，黄芪30克，鸡肉250克，料酒、精盐、生姜、葱白、胡椒粉、熟猪油各适量。做法猴头菌冲洗后放入盆内用温水发涨，约30分钟，捞出洗净，切成薄片，发猴头的水用纱布过滤待用。鸡肉洗净后斩成约3厘米长、1.5厘

精子不液化的饮食是什么呢？

”精子不液化”吃什么好？我们知道精子对男性朋友来说是很重要的，精子也是生育过程中不能少的。但是现在很多男性不育的原因就是因为精子不液化。对于精子不液化也是很多男性困扰的，那么精子不液化吃什么好呢，下面就来了解一下吧。一、

黄芪的功效与作用黄芪的食用方法

我们都知道黄芪是味保健功能强大的中药，很多名人都喜欢用黄芪泡水喝，但对于黄芪真正的食用方法你又知道多少呢？今天小编就带大家一起来看看黄芪的功效与作用及食用方法分别都有哪些？食用禁忌又有哪些？黄芪的功效与作用及食用方法如今

怕生是宝宝成长的必经阶段

细心的父母会发现，宝宝从7个月左右开始，见到陌生人会害怕。其实，＆ldquo；怕生＆rdquo；在7、8月龄的宝宝中很常见，这是孩子社会性发展中的固有阶段。 3月龄左右，宝宝会很自然地显露出外向性，见到陌生人不会害羞

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