要说端午节的节气食物除了粽子当然还有皮蛋，粽子做主食，双椒皮蛋来一盘，虽然有点重口味，想想还是不错的，那么粽子和皮蛋能一起吃吗？粽子和皮蛋一起吃好吗？
粽子和皮蛋是可以一起吃的，粽子的主材料是糯米及一些杂粮与皮蛋的主体鸭蛋并无相克，而且糯米性温，与皮蛋食之正好可以避免火气，也避免了皮蛋的过于寒凉。不过食用的时候粽子尽量选择刚刚煮熟或热过的，否则皮蛋也是凉菜，粽子本身又不太好消化，容易加重肠胃负担。
皮蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。凡脾阳不足，寒湿下痢，以及食后气滞痞闷者忌食；生病期间暂不宜食用；肾炎病人忌食皮蛋；癌症患者忌食；高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。
糯米在南方被称为“糯米”，在北方则被称为“江米”，是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟的主要原料，因其香糯，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
