柠檬蜂蜜水是一生中最受欢迎的健康饮料。它的味道酸甜爽口。夏天喝冰块会更诱人。但是，在外面的冷饮店里出售的柠檬蜂蜜水并不便宜。许多喜欢喝柠檬蜂蜜水的人都想在家中自制。我会写下它的具体方法，并让大家知道。了解自制柠檬蜂蜜水的效果。

怎样自制柠檬蜂蜜水

1.在家制作柠檬蜂蜜水时，您需要准备2至3个新鲜柠檬，300至400克蜂蜜以及一个干净的可密封玻璃瓶。按下准备好的新鲜柠檬，用水润湿，在表面上涂抹适量，然后用力擦，然后三分钟后用水冲洗。

2.除去水后，将洗净的柠檬切成薄片，直接放入干净的玻璃瓶中，然后将准备好的蜂蜜倒入玻璃瓶中，充分混合，然后腌制。在腌制过程中，您可以将玻璃瓶密封并保存在冰箱中。2至3天后，可以看到大量柠檬汁沉淀。这时，当您要喝柠檬蜂蜜水时，可以从内部取出2到3片柠檬，然后取两勺柠檬汁，将其直接放入杯子中，然后用冷白水洗净即可。做了。

柠檬蜂蜜水的功效

1、自己在家中制作的柠檬蜂蜜水，营养丰富，保健功效出色，人们饮用以后能为身体补充，丰富维生素c和大量水分，可以起到止渴生津和预防中暑的重要作用。另外，柠檬蜂蜜水中含有的维生素c还能提高人体免疫力，更能淡化色斑，美白滋养肌肤。

2、柠檬蜂蜜水还能为人体补充大量的能量，它可以缓解人体疲劳，而且能加快身体内乳酸和尿酸等多种酸性物质代谢，对维持人体健康有极大好处。柠檬蜂蜜水中还含有一些天然活性酶类成分，它能促进胃液和其他消化液分泌，能提高人类肠胃消化功能，对人类的食欲不振和消化不良，以及肠胃炎都有一定调理作用。