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“益张照片”拍下这个“最牛班”风采

下课后，全体学员和教练一起兴奋地在区残联院子前的一竿翠竹下拍照见习记者唐婧妮摄一对残疾夫妻开心拍照幸福的生活是创造出来的。“益张照片

虾仁披萨的做法步骤

食材明细主料青虾仁适量甜椒适量火腿适量披萨饼适量辅料沙拉酱适量番茄酱适量马苏里拉奶酪适量调料蚝油适量黑胡椒碎适量咸鲜口味烤工艺半小时耗时普通难度1洋葱，甜椒，火腿切丁，（火腿忘记拍照了），青虾仁超市买剥好的，自己剥也可以

美洲杯身价榜:梅西1.6亿欧压8个队!9.5亿巴西太疯狂

本周末，2019年美洲杯将在巴西开战。《马卡报》总结了球员和球队的身价榜，梅西以1.6亿欧元的身价领跑，但阿根廷却在总身价上输给了巴西队，要知道巴西还＆ldquo；让＆rdquo；了一个内马尔。在个人身价榜上，梅西是唯一

煎蛋牛肉卷煮泡面的做法步骤

食材明细主料泡面一袋鸡蛋一个牛肉卷适量辅料青菜适量调料水适量辣椒酱适量酱油适量调料包适量咸鲜口味煮工艺半小时耗时简单难度1泡面准备就绪。2青菜和鸡蛋准备就绪。3适量牛肉卷备用。4牛肉卷用开水浸烫一下逼出血水。5锅中入水煮

强化老年代步车监管治理（建议）

近年来，老年代步车颇有市场，但一些老年人应急操作和精神状态有所下降，贸然开车上路着实危险。一些老年代步车不办理任何证照手续就大摇大摆地上路，成为公共安全一大隐患。因此，必须强化老年代步车监管治理。建议严格界定老年代步车的

日式肥牛饭的做法步骤

1沸水中滴入几滴香油和适量盐，将切好的西兰花下入沸水中炒熟，盛出备用。2同样的做法，将胡萝卜切片炒熟。3洋葱切成细条状4肥牛下入沸水中焯一下，变色即可捞出，以免煮老了不好吃。5锅中倒入适量油，烧热后倒入洋葱，爆炒。6洋葱

国家防总启动防汛防台风Ⅳ级应急响应

本报北京9月6日电（记者丁怡婷）记者从应急管理部获悉：据预测，今年第13号台风“玲玲”6日夜间将进入黄海南部，7日夜间到8日凌晨在朝鲜西部到我国辽宁省东南部一带沿海登陆，随后移入东北地区。影响范围涉及福建、浙江、上海、

西城区西长安街安全生产检查队：红墙旁的安全守护者

西长安街街道地处国家政治核心区和首都功能核心区，有全国著名商业区——西单商业区，地区安全生产工作尤为复杂和繁琐。2015年1月，西长安街街道安全生产检查队成立。现有专职安全员23人，有中共党员3人，团员3人。检查队设队长

美食天下菜谱大全虾》美食天下菜谱大全做法美食天下菜谱大全图片

我们要飞上去才有机会，一架机甲又要维持飞行能力又要保持足够的战斗力，我也不知道你们现在使用的是什么情美食天下菜谱大全虾况，王铮心中也在计算着，拆装机甲都是一把好手，现在看来老卓头还是有点谦虚了，还真不是一个简单的维修师，

【奋进的中国精神】八步沙三代治沙人：用“白头”换绿洲，再平凡也伟大！

【编者按】今年，是新中国成立70周年。70年来，美丽中国的建设赓续奋进。特别是党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视生态文明建设，环境保护和生态文明建设进入了新发展时期。此次，光明网推出“奋进的中国精神”系列

鸡蛋可以代替肉类吗？

首先，我们知道鸡蛋也是我们获取优质蛋白质的重要来源，其蛋白质含量为13%左右，其中的蛋白质类型和氨基酸构成比例和我们人体所需的非常相似，而且人体对鸡蛋蛋白质的吸收利用率也非常高。而且鸡蛋的维生素含量丰富，种类也较为齐全，

设计让城市更智慧（设计之美·新时代&nbsp;新生活）

图为“集智出行——新型十字路口智能信息服务系统”效果图。图为湖北省博物馆“3D古乐器演奏系统”曾侯乙编钟VR互动体验效果图。近十年来，从智慧设施、智能出行，到智能监控、智慧管理……世界范围内掀起建设智慧城市的热潮。在中国

人气食谱：10分钟晚餐快速上桌抚慰你的心！

10分钟做晚餐，不用高厨艺也能做出好料理，图为鲔鱼麻婆豆腐。下班后，晚餐只想随便以外食、微波食品果腹？10分钟做晚餐，抛开传统家庭晚餐三菜一汤的概念，改以一汤/盘三菜料理，省时但不省营养，让＆ldquo；回家做晚餐＆rd

众志成城迎战台风“利奇马”

受台风“利奇马”影响，8月10日下午，安徽省宁国市宁墩镇老街受到洪水侵袭，当地干警和村干部们将一位被困家中的老人转移到安全地带。李晓红摄（影像中国）本报北京8月10日电（记者丁怡婷、曲哲涵、张璁、刘毅、王浩）10日1时

共享汽车出事故保险公司该赔吗？

共享汽车出事故保险公司该赔吗？租赁人提起上诉请求改判三被告公司承担连带责任尚某驾驶共享汽车发生交通事故，图为肇事车辆尚某驾驶的途歌共享汽车与骑行三轮车的刘某发生交通事故，致两车损坏。经交管部门认定，尚某负事故主要责任

纳米神兵天猫双·11提前购必抢爆款游戏本预售

联想小新700电竞版双＆middot；11提前购天猫双＆middot；11促销是一年一度的剁手日，相信不少消费者为了这一天已经积攒了不少票子，等着在这一天嗨购。尽管距离双＆middot；11还有将近20天的时间，不只消费

打老婆屁屁的故事高人一“挡” 雪佛兰探界者国内台架测试视频首发bh跑步机怎么样

中新网3月24日电 3月23日，作为上汽通用汽车首款搭载9速HYDRA-MATIC＆reg；手自一体变速箱的车型，雪佛兰实力中级SUV探界者Equinox尚未上市，已凭借极具实力的高性能驱动系统吸引市场广泛关注。今日，上

湛江白切鸡一道特色美食

广东不少地方有吃白切鸡的习惯，但湛江人尤其喜爱白切鸡，它是湛江人节日加菜、宴客的第一菜，在各大酒楼、酒店深受欢迎。湛江白切鸡，又名白斩鸡，是湛江一道特色美食，具有浓郁地方风味，它皮嫩肉滑、鲜香味美、清淡而不腻。湛江白切鸡

数读旅游70年

图①：江西省萍乡市武功山景区的山坡上，大面积新生的翠绿与芦万武旅游公路相映生辉，构成了一幅幅美丽的乡村画卷。李桂东摄（人民图片）图②：2019年7月11日，西安到库车首航的游客在陆续下机。袁欢欢摄（人民图片）图③：滑雪爱

锣鼓喧天的意思新能源物流车一次充电可行驶300公里人尽可夫百度影音

天津，环渤海地区经济中心，中国首批沿海开放城市，中国最主要的物流城市之一。这一切使得其在物流行业有着特殊的市场地位，在环境问题日益严峻的今天，绿色城市物流逐渐成为发展趋势，节能环保的新能源物流车日益受到业界关注。日前，记

美晟房地产公司因伪造逃税被罚526亿元2016年7月4日

昨天，市地税局罕见的在网站刊登了两份税务处理决定书，这两份由市地方税务局第一稽查局开出的处理决定书均指向同一家京籍房地产开发商＆mdash；＆mdash；美晟房地产开发有限责任公司。在两份处理决定中，涉及了该公司2009

十种开胃凉拌面，天热就好这一口

夏天，闷热的天气会让人食欲不振，太油腻的东西想想就没有胃口，这时候最想吃的就是开胃爽口的食物，充满夏日气息的凉拌面就是不错的选择，过了凉水的面条吃起来更加劲道爽滑，调上各种调味料，调味料重叠的香气冲击味蕾，挑逗食欲，夏日

简单下饭鸡爪煲的做法步骤

1锅中水开，放两片姜片，一点盐，一匙料酒，下剪过指甲的鸡爪煮出浮沫后，用清水洗净，对半剁开后备用。2锅中放少许油，下姜片炒香。3倒入鸡爪，炒干水份。4下东古酱油。5下蚝油。6下八角，桂皮，干红辣椒。7翻炒均匀后倒入清水煮

萝卜缨豆腐粉条素包的做法步骤

1适量面粉。2发酵粉适量温水化开备用。3酵母水倒入面粉中，用筷子搅成絮状。4和成光滑的面团。盖上盖放温水盆中加速发酵。5焯好水冻在冰糖冷冻室的萝卜缨适量解冻，洗净攥一下水份。6切成小粒。7粉条焯软。8捞出控水。9粉条切碎

这种油比地沟油还致癌你家厨房可能就有

食用油也会变质，变质后的食用油对人体的危害性堪比地沟油，严重可致癌！食用油是我们日常生活中不可缺少的烹饪原料之一，家家户户的厨房必备品，煎炒焗炸，让菜品更加出色都少不了它。但是食用油也会变质，变质后的食用油对人体的危害性

创新焖锅代理和福顺焖锅加盟致富美食是少不了的美食加盟

创新焖锅代理和福顺焖锅致富美食是少不了的，2016年餐饮加盟需要创新，和福顺焖锅加盟采用互联网+餐饮，致富好帮手。（2）将粉丝嫁接到和福顺品牌合作平台，粉丝只要产生跟和福顺有关的生活消费，合伙人和粉丝均能获得返利回报。另

出轨节河北启用全国统一车辆号牌选号系统六安寒潮酒吧

中新网石家庄6月15日电（李洋）河北省公安厅交通管理局15日透露，该省6月30日前全部启用全国统一机动车号牌选号系统和机动车号牌管理信息系统。2016年，公安部交通管理局在全国推广应用统一的号牌生产管理系统。河北省为全

石家庄一市民开“无犯罪证明”奔波两万多公里&nbsp;&nbsp;官方回应

原标题：石家庄市公安局、桥西区纪委已分别展开调查本报石家庄6月4日电记者今天获悉，针对石家庄一市民为办理一张“无犯罪证明”被拖了50天、往返两万多公里一事，石家庄市公安局与桥西区纪委已分别成立调查组对此事进行调查。近日

离婚证样本福特召回部分林肯大陆和林肯MKX汽车气囊存隐患战舰2012

中新网4月1日电据国家质检总局网站消息，日前，福特汽车（中国）有限公司向国家质检总局备案了召回计划，将自2017年6月30日起，召回部分进口2016-2017年款林肯大陆和林肯MKX系列汽车。据该公司统计，中国大陆地区

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高田气囊再惹事一汽丰田召回部分花冠EX、威驰

日前，天津一汽丰田汽车有限公司根据《缺陷汽车产品召回管理条例》和《缺陷汽车产品召回管理条例实施办法》的要求，向国家市场监督管理总局备案了召回计划。决定自即日起，召回2003年4月16日至2008年1月30日期间生产的12

新技术实现微电子器件电子结构可视化

新技术实现微电子器件电子结构可视化科技日报伦敦7月20日电（记者田学科）英国华威大学和美国华盛顿大学的研究人员开发了一种技术，首次将微电子器件中的电子结构可视化，这为制造二维半导体及精密协调的高性能微电子设备打开了大门

泰式柠檬虾原来这么简单！轻松掌握６个美味关键！

酸甜清爽的泰式柠檬虾，可说是夏日消暑的热门美食。一般而言，制作「柠檬虾」会选用肥美的泰国虾，下锅炒香或去壳烫熟后，再淋上泰式调味料调和的酱汁拌匀，香气扑鼻，但做法、食材都较繁复，不免让人打消自己做的念头。其实倒也不必上餐

正确保存芹菜放久也清脆

芹菜是营养且好用的食材，不管是用来制作沙拉、汤品、炒菜、打果汁，或者是想来一杯鸡尾酒时，都会用到美味的芹菜。而且，芹菜中的蛋白质含量也比一般瓜果蔬菜高出1倍，更含有维生素B、钙、磷、铁等丰富的各类营养素。然而，芹菜的存放

三个简单又快速的冬季早餐食谱推荐

冬季到了很多朋友都想躲被窝不想早起做早餐，因此早餐变得极为的随便。其实不少的早餐食谱只要几分钟就做好哦，下面就给大家推荐几款早餐食谱简单快速的做法，学会之后就不用天天五六点起床做早餐了。做法一：芝士鸡蛋煎饼第一步，备好鸡

宋林的大佬别克VELITE 5增程型混合动力车将于4月18日上市泰国圣荷丰胸精油

中新网4月6日电上汽通用汽车别克品牌6日宣布，别克VELITE 5增程型混合动力车将于4月18日公布售价并上市销售。别克VELITE 5增程型混合动力车秉承别克品牌对于未来新能源车型可持续、智能化、人性化的开发理念，搭

美食天下:2舌尖上的中国2：红柳枝烤羊肉

1.把羊腿肉去筋切麻将大小的块，羊肥肉切块，白色洋葱切丝。用红柳的树枝削成木签来烤羊肉串，羊肉的香自不待言，用红柳枝穿着烤，更平添了几分红柳的树香，且更具地道特色，比用铁枝穿着烤有风味得多。在新疆随处都长着红柳树，就地取

1天喝几杯咖啡对人体无害？

咖啡经常被认为能起到提神效果，因此受到了不少年轻人的热捧。在咖啡豆中发现的多酚和其他有益化合物等是咖啡对人体有益的结论的基础，但是一天喝多少咖啡算过量等问题仍然存在。南澳大学的研究人员发现，大多数人每天喝的咖啡量对人体是

青岛美食网大众点评青岛银行“海融财富”理财节启动

＆ldquo；亲民线＆rdquo；是博物馆发展必由之据悉，青岛银行枣庄分行联合大众点评推出的＆ldquo；美食卡＆rdquo；，已有100余家特约商户加盟，每周五推出生活惠、＆ldquo；1元特价＆rdquo；、＆ldq

5G来了，网络安全咋保障

不久前，国家广播电视总局印发了《关于推动广播电视和网络视听产业高质量发展的意见》，明确了到2025年在广电5G网络和智慧广电建设方面取得重要成果。这一最新文件，成为政策支持5G大规模走向应用的又一个生动写照。业内人士指出

空心菜一炒就变黄内行曝：起锅前加1物保证翠绿

许多人喜欢吃炒空心菜，不过有一个困扰就是一炒完没多久就变黄，有网友询问炒空心菜如何不变黑的方法？意外钓出不少内行老饕分享撇步，原来关键在于起锅前加一样「料理神物」就可以确保翠绿。网友PO文分享自己炒空心菜的步骤。（图／截

“中国好医生、中国好护士”走进吉林大学白求恩第一医院

本报长春7月4日电（记者李家鼎）由中央文明办、国家卫生健康委联合举办的全国道德模范与身边好人“中国好医生、中国好护士”现场交流活动，4日走进吉林大学白求恩第一医院。活动现场发布了“中国好医生、中国好护士”网上推荐评议活

长篇小说《长干里》荣获2019中国优秀网络文学原创作品

作家姞文《长干里》封面10月11日下午，由国家新闻出版署、中国作家协会主办的“庆祝新中国成立70周年”主题网络文学作品评选暨2019年优秀网络文学原创作品推介活动在北京未来剧院举行，25部网络作品获奖。江苏南京籍旅外作家

【独家爆料】四季自助百汇的正确打开方式2016年12月11日

（100个名额可以拿票）神龙吧！应有尽有，满足不同客人需求如何吃才最实惠最便宜呢？（不限名额）（限50名额）［点击讨论烟台本地美食］（每天15个名额）周一三五华夏银行信用卡买一送一周二周天光大银行白金卡以上买一送一周三中

第七届北京惠民文化消费季暨2019北京文创产品交易会启动

人民网北京8月1日电（记者郑海鸥）7月31日，第七届北京惠民文化消费季（以下简称消费季）暨2019北京文创产品交易会拉开帷幕。本届消费季将集中推出文化艺术、广播影视、数字创意、艺术品交易等20场大型展会及30项主题系列活

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什锦红烧鱼的做法步骤

1准备一条新鲜的大黄鱼。什锦菜就是冷冻袋装的玉米粒、青豆和胡萝卜丁。我用的淀粉是甘汁园的玉米淀粉，和土豆淀粉相比，玉米淀粉勾芡更透亮轻薄，口感顺滑，凉了也不会懈。2将大黄鱼洗净，去鳞去内脏，鱼身上切深可见骨的花刀，这样鱼

咖啡特饮的做法步骤

鸡尾酒咖啡竟然也这么搭，加上足量的冰块，这个夏天一起微醺一下吧！＆rdquo；1首先冲一杯浓浓的美式；咖啡咖啡豆磨成粉后滤出咖啡液2把咖啡倒进杯子里3然后加入半杯的冰块4把薄荷和柠檬片放入杯子里5加入鸡尾酒至满杯6插上吸

喝完奶茶想跑厕所关键原因在这

许多人吃早餐，总习惯伴随一杯奶茶。不知道大家的早餐都习惯吃什么？以前乡下的早餐，常常就是稀饭配些酱菜；再到后来，就变成包子、馒头、豆浆、米浆之类的；现在则变的越来越多样化。在这些众多的早餐选项里，奶茶是非常普遍的一个选项

机械工业运行总体平稳

本报北京8月11日电（记者李心萍）机械工业联合会近日对外发布：上半年机械工业实现营业收入10.53万亿元，同比增长1.29%，行业运行总体平稳，主要经济指标仍保持在合理区间。今年以来，在日趋复杂的国内外发展环境下，机械

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