丘吉尔是英国最长寿的首相，活到了91岁。他首创了一种独特的养生之道——编织养生。每当遇到麻烦的时候，丘吉尔就通过编织来平衡身心。 编织实际上是韵律操。钩织时，手指、手腕、臂、肩关节都在运动，进而使上肢肌肉、关节得到了锻炼，并改善局部血液循环。编织时心情平和，有助于缓解寂寞孤闷、烦躁不安的心情，对神经衰弱、抑郁症、高血压等慢性疾病也有一定的辅助疗效。老年人多做一些像织毛衣这样的手指运动，还能使大脑反应更加迅速和灵敏，从而在一定程度上预防老年性痴呆。需要注意的是，编织需要用眼，最好不要连续编织超过45分钟。