据调查资料表明，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。

办公室女性即所谓白领的典型不孕原因有三

1、上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。

2、”痛经”严重，”气滞”血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

3、因久坐及体质上的关系，形成”子宫内膜异位症”。

要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟

1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

2、上楼时不乘电梯，走楼梯。

3、工作一个小时后站起来适当活动一下。

4、在电视播放广告时，站起来走动一下。

女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下”呼吸”呼吸新鲜养气，岂不更好!

瑜伽保养：安全的方式

什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢?瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能，并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?

瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对”月经不调”、输卵 管不通、产后阴道松弛、”盆腔炎”等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因”流产”或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春 的”气息”，延缓衰老。

看来，通过瑜伽来温补子宫，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的，这一运动方式是女性朋友的另一种追求。