原料

牛蒡100克，山药100克，苹果1个，柠檬1/2个。

做法

将牛蒡、山药切成小块，苹果去皮去籽也切成小块。

将牛蒡块、山药块、苹果块一起放入榨汁机中搅拌。

把榨好的菜汁倒入杯中，加凉开水调匀即可。

功效

滋养强身，增强体质，抑制胆固醇。